cafe

되고 살이 덜 찌는 고기들이 뭐가 있는지 알아보았습니다. ​ ​ ​ ​ 고기에 있는 필수 아미노산과 필수 지방산을 섭취해야 하기 때문에 다이어트 중에도 고기를 드셔주는 걸 권장한다고 합니다. ​ 필수 아미노산은 우리 몸에 꼭 필요한 단백질 이라기도 하는데요...

살이 잘 빠지는지는 알 수 없지만 대체로 어느 부위에서 부터 살이 잘 빠지는지, 잘 찌는지 그 순서는 있다. 살 빠지고 살 찌는 순서가 다른 이유는? 신체 부위에 따라 살 빠지고 찌는 부위의 속도가 다른 것은 지방분해 및 저장 효소인 `리포단백리파제...

살 빠지는 순서 vs 살 찌는 순서…어떻게 다를까? ‘살’로 운명을 같이하지만 ‘빠지는 것’과 ‘찌는 것’은 완전히 다른 이야기다. 빠지는 것이 쉬울까? 찌는 것이 쉬울까? 답은 없다. 개인차가 크기 때문이다. 평생을 살 찌려고 노력하는 사람들에겐...

살이 찌는 원인이 될 수 있기 때문이다. 빵, 면의 입장에선 억울하기 짝이 없을 것이다. 빵, 면을 도저히 못 끊을 경우 좀 더 ‘건강하게’ 먹는 식습관이 중요하다. 어떻게 먹을까? 면 먹었더니 혈당 치솟아?… 당지수 높은 음식 vs 낮은 음식 탄수화물도...