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확실하게 살찌는 음식 best 최근 몇년사이에 격하게 마른거에대해서 고민이되고 스트레스가 쌓이더라구요 그전에는 쉽게 생각했나봐요 정말 한해한해 나이를 먹다보니 말랐다는거에대해 컴플렉스가 심해졌고 주변에서 보는사람들도 많이 많아지고 그러다...

살 안찌는 음식 BEST 01_ 녹차 카데킨이라는 항산화 물질이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 이로운 식품, 녹차, 녹차에 들어있는 카페인은 지방을 연소시켜 다이어트에도 효과적이다 칼로리는 0에 가깝기 때문에 물처럼 마셔도 종으나 위...

다이어트 하려고 '강냉이' 드셨나요? 의외로 살찌는 ‘고칼로리’ 음식 best 4 중앙일보 글 김혜인 기자 2020-02-12 다이어트 효과가 있다고 믿고 있던 음식들이 오히려 살이 찌는 원인일 수 있다. 우리가 속고 있었던 의외로 살찌는 음식들을 알아보자. 1...

살 안찌는 음식best 바나나_달콤한 간식으로 좋아요 100g당 92kcal의 열량을 갖고 있어 식사대용으로도 좋고 포만감도 크다. 과일의 달콤한 맛은 음식 절제로 인한 스트레스 해소에 도움을 준다. 변비에도 효과적. 옥주현도 추천하는 과일. 율무차_변비가...