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©Shutterstock 그러나 주의할 점이 있다. 근육 강화는 보충제를 먹은 후에 어떤 형태로든 근력 훈련을 해야만 효과가 있다. 나쁜...여분의 단백질은 아무런 도움이 되지 않을 것이다 (몸을 살찌우는 것 외에는). 연구의 비교 ©Shutterstock 이 분야의 연구...

먹고 해봤는데... 오히려 속에서 안받아주니 제때 챙겨먹는 밥도 못먹게 되더군요...ㅠㅠ 여기저기 알아보니 결국에는 식후 보충제를 먹는 방법으로 섭취칼로리를 올리고 근력운동을 조금신경써야할듯한데... 보충제에 대한 심리적 거부감이 조금있는지라...

먹는것도 많이 줄었구요.. 그래서 살찌는 약을 좀 해주고 싶은데, 인터넷 찾아보니, 체중증가 보충제라는게 있네요.. 것도 여러가지던데... 혹시 드셔보시거나 아시는분 계신가요? 그리고, 살찌우는 한약같은것에 대해서 아시는 분들 얘기 좀 해주세요..

살찌는 보충제가 효과가 있나 궁금하네요 175-61키로라서 운동은 좋아하기느하는데 원하는 몸이 안나와서 살을 좀 더 찌워볼까하는데 어떤가요 보충제

살을 찌울 수 있는 핵심 입니다. 흔히들 마른사람이 살찌우는 고민을 하면 아무거나 먹으면 되는게 아니냐 하시는데 마른사람...먹어 주는 게 좋다는 것이죠~ 그런 점에 있어 마른사람보충제 중 하나인, 허브보리 쉐이크는 한끼 식사를 만족시키는 필수...

그야말로 예술입니다 단백질은 별로 없지만 탄수화물 65% 지방 30% 정도로흔히들 먹는 헬스 체중증가용 보충제랑 똑같은 비율입니다 이건 아예 살을 찌우라고 만든 죽입니다 여자분들 본죽가서 폼잡는다고 잣죽 먹으면 바로 돼지됩니다 근데 잣죽은 물처럼...

할 수 있습니다. 몸에 체지방만 늘려서 체중을 올리고 다시 뺀다면..몸의 변화는 찾아볼 수가 없죠. 그리고 살 찌우는게 너무 힘들어서 보충제에 의존하시는 분들이 많이 계신데. 꼭 알고 계셔야 할 점. 보충제는 말 그대로 '보조식품' 일 뿐, 밥을 중심...

키가 170에 몸무게는 58킬로그램입니다. 보충제를 먹으면서 운동을 하려고 하고 있는데요. 어떤 보충제을 먹어야 살을 찌우면서 운동을 할수 있을까요??? 글루타민인가 이것을 먹으면 된다고 알고 있느데 옵티멈처럼 어떤 상표가 좋은지좀 알려주세요...

살 찌우는 방법 ,, 하나, 섭취에너지>소비에너지 생활 중에 소비하는 에너지는 움직이는 거(활동대사량)말고도 가만있어도 소비되는 에너지(기초대사량)가 있습니다. 일반적으로 마른사람들은 기초대사량이 높은 경우가 많구요... 소비하는 에너지가 많기...