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즐기세요! 밤은 가을철 대표적인 제철 과일로, 맛이 좋고 영양이 풍부하여 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 삶은 밤, 찐밤, 생밤 각각 어떤 차이가 있고, 어떤 과 이 있는지 궁금하시죠? 지금부터 밤에 대한 모든 것을 알려드리겠습니다. 밤의 종류별...

162kcal이며 삶은밤 1개 칼로리 경우에는 작은 것은 17kcal 정도 되시니 큰것은 18kcal 정도로 보시면 무난하게 보시면 되시고 체중 조절을 하시는 분들의 식단관리시에 참조하시면 되실 것 같아서 남겨 놓을께요. ​ ​ 오늘은 우리 곁에서 늘 흔하게 보이는...

주는 효능이 좋아서, 기관지염, 인후염, 폐염, 폐 농양, 폐암 등에 많이 사용됩니다.또한 한의학에서는 폐와 대장이 오행에서 모두 같은 金 에 속하는 같은 계열의 장기입니다.그래서 도라지는 폐뿐만 아니라 대장의 염증도 잘 치료 합니다. 대장의 염증인...

밤의 효능은 다음과 같습니다. 혈관 건강: 밤에 함유된 칼륨은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 면역력 강화: 밤에 함유된 비타민C, 비타민A, 베타카로틴은 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 피부 건강...