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수프를 만들 수 있습니다. 샐러드: 삶은 렌틸콩을 샐러드에 넣어 고소한 풍미를 더할 수 있습니다. 볶음밥: 밥을 지을 때 렌틸콩...스프레드를 만들어 빵에 발라 먹을 수 있습니다. .10000recipe.com 렌틸콩 샐러드 렌틸콩 칼로리 렌틸콩의 칼로리는 100g...

콩 섭취 후 호흡곤란, 발진, 두드러기 등의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 5. 맛있는 병아리콩 요리 레시피 병아리콩 샐러드: 삶은 병아리콩, 토마토, 오이, 양파 등을 입맛에 맞게 썰어 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추로 간을 해 만든 샐러드...

예방에 적입니다. .akomnews.com 뇌 건강 증진 3. 완두콩 칼로리 100g의 완두콩에는 약 80kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 삶은 완두콩: 100g당 약 60kcal 볶은 완두콩: 100g당 약 100kcal 완두콩 샐러드: 100g당 약 150kcal (드레싱 종류에 따라 다름...

등이 나타날 수 있습니다. 4. 병아리콩 칼로리 병아리콩 100g당 약 165kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 밥 100g당 약...방법으로 맛있게 섭취할 수 있습니다. 샐러드: 삶은 병아리콩을 샐러드에 넣으면 단백질과 식이섬유를 풍부하게 섭취할 수...