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콩 섭취 후 호흡곤란, 발진, 두드러기 등의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 5. 맛있는 병아리콩 요리 레시피 병아리콩 샐러드: 삶은 병아리콩, 토마토, 오이, 양파 등을 입맛에 맞게 썰어 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추로 간을 해 만든 샐러드...

완두콩 요리 레시피 완두콩 샐러드: 삶은 완두콩, 토마토, 오이, 양파 등을 입테이스트에 맞춰 샐러드로 만들어 드세요. 완두콩 볶음밥: 밥, 삶은 완두콩, 계란, 양파, 당근 등을 볶아 볶음밥으로 만들어 드세요. 완두콩 수프: 삶은 완두콩, 양파, 마늘...

감두탕의 효능 해독 작용: 검은콩의 사포닌 성분과 감초의 글리시리진 성분이 결합하여 체내 독소를 배출하고 간 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히, 중금속이나 환경호르몬 등의 유해 물질 배출에 효과적입니다. 면역력 증강: 검은콩의 풍부한...

콩의 효능과 이점 다이어트: 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움이 됩니다. 또한, 혈당 조절에도 도움을 주어 체중 감량에 효과적입니다. .recipetineats.com person eating a chickpea salad 변비 예방...