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사람들이 많습니다. 하지만 감자는 칼륨, 비타민 C 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜주는 가 있습니다. 특히 찐 감자나 삶은 감자는 기름에 튀기거나 조리된 감자보다 칼로리가 훨씬 낮아 다이어트 식단...

삶은 감자, 건강과 맛을 동시에! , 칼로리, 맛있는 삶는 법까지 알려드릴게요. 삶은 감자의 놀라운 다이어트에 도움: 칼로리가 낮고 포만감이 커 다이어트 식단에 자주 활용됩니다. 소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에도 적입니다...

으깬 감자 샐러드 만들기: 삶은 감자를 활용한 간단하고 맛있는 요리! 으깬 감자 샐러드는 삶은 감자를 기본으로 다양한 재료를 넣어 만들 수 있는 활용도 높은 요리입니다. 샌드위치, 빵, 크래커 등과 함께 먹거나, 간단한 식사 대용으로도 좋습니다...

삶은 감자도 너무 맛있잖아요~ 근데 몇개 못먹고 남겨 놓게 되는데~~ 이렇게 만들어 먹으면 간식으로 너무 좋아요 감자는 다 벗겨서 버터에만 그냥굽고 마무리로 설탕을 뿌려요~ 완전 간단한데 완전 별미겠죠^^