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삶은 감자로 감자전 만들기 준비물 : 삶은 감자 8개, 전분 1큰술, 소금 1꼬집, 슈레드치즈 4작은술, 식용유 1큰술 1. 감자전은 보통 생감자를 갈아서 만드는 데 오늘은 삶은 감자로 감자전에 도전해봅니다 2. 감자를 30분 정도 삶아서 속까지 푹 익혀...

생성과 단백질 합성에 관여하여 근육 기능 향상에 기여합니다. 근육 강화를 위한 감자 활용법 운동 전후 섭취: 운동 전에 삶은 감자를 섭취하면 지속적인 에너지를 공급하여 운동 를 높이고, 운동 후에는 손상된 근육 회복을 돕습니다. 단백질과 함께 섭취...

배추로 삶은 감자로 국물을 낸 물김치를 담그고, 배송온 꽃을 화병에 꽂은 후에야 밥 한 술 먹고나니 시나브로 오후, 여전히 후덥지근한 날씨, 물김치에 들어간 쪽파가 양이 부족해 조금만 더 넣으면 좋겠는데 아파트 앞 노브랜드에는 원래 쪽파를 판매...

면역력이 떨어지는 여름, 면역력을 올리는데 최고의 음식이라고 하네요😄 우리 몸에도 좋고, 맛있는 감자전을 만드는 아이들의 모습 함께 볼까요~? 삶은 감자를 비닐에 넣어 따뜻할 때 으깨보았어요! 조물조물 주무르기도 하고 책상에 넣고 두들겨보기도...