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시중의 조미 김을 삶은 감자나 달걀을 먹을 때 곁들이면 짭조름한 맛이 식감을 더한다. 전날 밤 삶은 달걀과 감자의 껍질까지 까서 냉장고에 보관해 두면 아침 출근 직전 우유나 물을 곁들여 금세 먹을 수 있다. 오전 업무나 공부하기 전 탄수화물, 단백질...

멸치 7마리, 다시마 5×5cm 1장, 대파 10cm, 물 6컵, 다진 마늘·국간장 1작은술씩, 소금 약간) 1 반죽 재료 중 감자는 껍질을 벗겨 삶은 뒤 뜨거울 때 으깬다. 2 볼에 ①의 으깬 감자와 나머지 반죽 재료를 모두 넣고 반죽한 뒤 비닐에 담아 냉장고에...

오이, 삶은 계란을 넣고 잘 섞어줍니다. 양념하기: 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 기호에 따라 설탕이나 머스타드를 추가하여 간...계란 감자 샌드위치 만들기 식빵에 버터나 마가린을 바르고 감자샐러드를 듬뿍 올려줍니다. 다른 식빵으로 덮어주면 간단한...

월요일에 삶았다가 먹고 남은 감자가 냉장고에 하나 있는데 에어프라이기에 돌리면.. 안되겠죠? ㅠㅠ 진작 먹을 걸.. 하🤦🏻‍♀️ 음쓰가 더 스트레스에요 ㅋㅋ ㅠㅠ