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감자삶는법 햇감자 포실포실 삶기 감자삶는시간 2024.07.05해당카페글 미리보기
넣고 작은 감자는 나중에 넣는 것이 좋습니다. 감자를 삶는 동안 젓가락으로 자주 뒤집어 주면 골고루 익습니다. 삶은 감자는 오래 보관하지 않고 빨리 먹는 것이 좋습니다. 주의사항 햇감자 껍질에 녹색 부분이 있으면 칼로 잘라내 버립니다. 솔라닌 성분...
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당뇨병 환자에게 어느 것이 더 낫습니까: 삶은 감자와 찐 감자? 전문가가 말하는 내용을 알아보세요. 2023.07.19해당카페글 미리보기
조리하고 적절하게 식힌 후 냉장 보관하는 것입니다. 이것은 감자의 저항성 전분을 증가시켜 소화를 늦추고 혈당 반응을 감소...것을 잊지 마십시오. 개인마다 반응이 다르며 제2형 당뇨병 환자는 혈당을 면밀히 모니터링해야 합니다. 삶은 감자는 찐 감자...
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감자의 계절!! 냉동보관하기 2023.08.09해당카페글 미리보기
집에 감자가 선물로 들어왔오! 감자의 계절 1. 일단은 삶은 감자 자작자작 끓이면서 익었으면 물 버리고 수분을 날려주오 글고...맛있소 2. 냉동보관 분명 냉장보관하면 쇟새끼 싹이 무성할거요 냉동보관 가능한데 전분을 빼놔야 냉동감자에서 나오는 독성...
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노년에 사라지는 근육 "감자"만 먹으면 다시 단단해집니다. 2023.10.23해당카페글 미리보기
당뇨가 있으신 분들에게 감자는 꺼려하는 음식이기도 합니다. 이러한 분들에게 추천드리는 방법은, 감자를 드실 때, 감자를 삶은 후에 냉장 보관했다가 먹는 것인데요. 한저널에 실린 논문에 의하면, 감자를 밤새 냉장보관하면 저항성 전분이 3배로 늘어나...
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삶은 감자와 달걀, 아침 공복에도 좋은 이유가? 2023.01.25해당카페글 미리보기
시중의 조미 김을 삶은 감자나 달걀을 먹을 때 곁들이면 짭조름한 맛이 식감을 더한다. 전날 밤 삶은 달걀과 감자의 껍질까지 까서 냉장고에 보관해 두면 아침 출근 직전 우유나 물을 곁들여 금세 먹을 수 있다. 오전 업무나 공부하기 전 탄수화물, 단백질...
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감자전을 부치며 2024.07.11해당카페글 미리보기
배추로 삶은 감자로 국물을 낸 물김치를 담그고, 배송온 꽃을 화병에 꽂은 후에야 밥 한 술 먹고나니 시나브로 오후, 여전히 후덥지근한 날씨, 물김치에 들어간 쪽파가 양이 부족해 조금만 더 넣으면 좋겠는데 아파트 앞 노브랜드에는 원래 쪽파를 판매...
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강원도 정선 삶은 곤드레 와 말린 곤드레 2024.06.13해당카페글 미리보기
된장국~곤드레와 감자는 환상의 궁합 입니다. 밥 할때나 된장국 끓이실때 감자 조금 넣으시면 부드러운 맛 을 느낍니다. 선지...맛 있습니다. 곤드레 김치 강추 합니다. 삶아서 냉동보관 하셔서 겨울에 곤드레맛 즐기시길 바랍니다. 물을 자박히 넣고...
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감자 맛잇게 먹기 2024.06.27해당카페글 미리보기
다이어트 삶은 감자는 100g당 열량이 76kcal로 같은 분량의 쌀밥 153kcal에 비하면 절반에 불과하다. 지방 함량이 적고 낮은 열량이면서 포만감을 느끼게 해 비만 예방에도 도움이 준다. 또한 이눌린 성분이 체지방을 분해하는 효과도 있다. 감자의...
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감자사라다 2024.05.29해당카페글 미리보기
넣고는 한방향으로~•° 마요네즐 만들 때 달걀은 냉장 보관 된것은 실패율이 많다 그리고 모든 용기에 물기를 잘 닦아내야 한다...옛적 대왕 카스테라가 생각이 난다 식용유로 부풀림ㅠ 감자가 잘 삶아지면 물을 따라내고 밑바닥에 있을라말라 ~~ 그리고...
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감자의 날 2024.07.10해당카페글 미리보기
놓인 삶은 감자를 집으려고 내민 손은 거칠고 굵은데, 이들이 흙 속에서 감자를 직접 캤다는 것을 연상시킨다. 필자는 찐 감자를 아침식사로 즐겨 먹고 있다. 아침에 먹으면 좋은 식품으로 감자, 계란, 사과, 꿀, 당근 등이 꼽히고 있다. 감자의 녹말 성분...