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삶은 검은콩 칼로리 대체 뭐가 맞느거임??? 나 지금 멘붕..;;;; 2014.07.06해당카페글 미리보기
눌러주셔요~! 다이어터 어플로 먹은거 기록하는데 삶은검은콩 50g정도 칼로리 봣떠니 어플에는 50g 에 200 칼로리라고 나오더라고;;; 맨날 이렇게 입력햇었는데 방금 찾아보니까 인터넷에는 삶은검은콩 36g 에 76 칼로리라고 나옴;;;; 뭐가 맞는거야...
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☆내인생의 마지막 다이어트☆ 20일째 " 어제저녁대신 삶은검은콩에 두유 갈아 마셨더니 하루만에 또 -0.4kg빠졌어요^^ 2011.04.18해당카페글 미리보기
4셋트) 5. 다리운동 (15회*3셋트) 6. 의자운동(15회*5셋트)/미션운동(하늘자전거200개)/미션운동2(20개)/팔가슴운동 아침: 삶은검은콩(4스푼)+ GT두유 믹스해서. 점심: 밥(반공기) + 시금치나물 + 단무지 + 마늘초절임 + 햄김치찌개 저녁: 칼로리바란스(1...
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4월17일[27번/13점]☆내인생의 마지막 다이어트☆ " 어제저녁대신 검은콩에 두유 갈아마시고 잤더니 하루만에 또 -0.4kg 빠졌어요^^" 2011.04.17해당카페글 미리보기
달 목표 79 최종목표 50 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 9:00 삶은검은콩(4스푼) +GT두유 믹스해서 근력운동 짐볼- 윗몸일으키기...3셋트) 간식 유산소 운동 걷기- 5000보 저녁 7:00 칼로리바란스(1봉지) +두유 훌라후프- 40분 야식 물 700ml 틈새운동 의자...
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콩제이(운영자)께서 올린 콩다욧 기본사항<콩다욧 교과서임 > 2009.07.14해당카페글 미리보기
요약 : 칼로리에 지나치게 연연하지 마세요.(스트레스는 다이어트의 절대적!) 3. 정상체중인 사람도 살 빠질수 있을지요...차가 있으니 꾸준함의 힘을 믿고 도전하시는 게 좋습니다. 5. 검은콩다이어트 장기간 지속해도 괜찮을지? 요요현상or영양결핍 같은...
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검정콩 지루하지 않게 먹는 법 2019.04.29해당카페글 미리보기
검은콩은 부드럽고 따뜻한 스프로 리용하기 좋다. 믹서에 삶은 검은콩과 생크림, 우유를 넣고 곱게 갈아준 다음 소금과 굵은...영양소가 풍부한 건강 소스를 즐길 수 있다. 칼로리가 높은 마요네즈 등을 대체할 만한 훌륭한 소스이다. 만드는 방법...
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알고 보면 밥상의 보약 콩의 재발견 2015.01.24해당카페글 미리보기
동부콩은 칼로리가 낮아 다이어트에 특히 효과적이라고 하는데요~ 모양과 효능이 다양한 만큼 식감과 맛도 가지각색인 콩들! 이번 시간 <무엇이든 물어보세요>에서는 각종 콩의 효능과 영양까지 살리는 요리법을 소개합니다. # 장수마을 콩을 즐겨 먹는다...
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저칼로리요리] 칼로리 부담없는 다이어트 간식 2005.06.02해당카페글 미리보기
요리] 칼로리 부담없는 다이어트 간식 “오후 4시, 저칼로리 간식으로 배고픔을 달래주세요~!” 허기가 지기 시작하는 오후 4시, 어떤 간식을 먹느냐가 다이어트 성공 여부를 결정 짓는다는 사실! 포만감을 높여주면서 다이어트로 인한 스트레스까지 해소...
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●간추린 뉴스 및 운세● 2024.06.28해당카페글 미리보기
솔잎, 검은콩을 말려서 분말로 복용 2. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제 가 많음 3. 땅콩과 참외를 함께 섭취하게 되면 위경련을 일으킬수 있음 4. 숙취에는 오이 한개 내지 두개를 즙을 내어 섭취하면 속이편해짐 5. 달달한 음식은 침의 분비가...
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조금 먹어도 포만감 가득…다이어트 음식 궁합 7 2024.07.16해당카페글 미리보기
아침식사를 한 사람들보다 점심 칼로리 섭취량이 22% 줄어든다. 달걀과 삶은 검은콩에 후추까지 뿌리면 식이섬유가 2배로 증가해...끼가 된다. ◆ 아보카도 + 잎채소 [사진=게티이미지뱅크] 녹색 잎채소로 만든 샐러드는 칼로리는 낮고 영양가는 풍부한...
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새해 새 아침에 / 행복이란 꽃길 - 식단에 반드시 넣어야 할 항염증 식품 6가지 / 생활에서 챙겨야 할 한 줄 건강 상식 2024.02.11해당카페글 미리보기
될 삶을 위해 설레이는 첫 감사로 문을 여는 아침 천년의 기다림이 비로소 시작되는 하늘빛 은총의 아침 서로가 복을 빌어주는 동안에도 이미 새 사람으로 거듭나는 새해 새 아침이여! - 이해인...