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검은콩 효능 검은콩 칼로리 탈모 검은콩 두유 2025.01.25해당카페글 미리보기
콩 칼로리 검은콩은 100g당 약 320kcal로, 다른 곡물에 비해 다소 높은 편입니다. 하지만 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 검은콩 가루와 탈모 검은콩 가루는 검은콩을 분말 형태로 만든 것으로, 영양소...
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아기 콩자반 만들기 콩장 검은 콩자반 만드는법 2025.03.15해당카페글 미리보기
깔끔하게 삶을 수 있습니다. 간 맞추기: 콩이 부드럽게 익으면 간장과 올리고당을 넣어 간을 맞춰줍니다. 마늘을 넣으면 풍미를...식힌 후 냉장 보관합니다. 꿀팁 부드러운 콩자반: 콩을 충분히 불리고 푹 익혀줍니다. 달콤한 맛: 올리고당 대신 쌀엿...
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서리태 효능 서리태 칼로리 2025.01.26해당카페글 미리보기
서리태는 검은콩이라고도 불리며, 오래전부터 우리 식탁을 풍요롭게 해온 슈퍼푸드입니다. 검은색 콩껍질에 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 우리 몸을 활성산소로부터 보호하고 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 서리태의...
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삶은 검은콩 칼로리 대체 뭐가 맞느거임??? 나 지금 멘붕..;;;; 2014.07.06해당카페글 미리보기
눌러주셔요~! 다이어터 어플로 먹은거 기록하는데 삶은검은콩 50g정도 칼로리 봣떠니 어플에는 50g 에 200 칼로리라고 나오더라고;;; 맨날 이렇게 입력햇었는데 방금 찾아보니까 인터넷에는 삶은검은콩 36g 에 76 칼로리라고 나옴;;;; 뭐가 맞는거야...
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☆내인생의 마지막 다이어트☆ 20일째 " 어제저녁대신 삶은검은콩에 두유 갈아 마셨더니 하루만에 또 -0.4kg빠졌어요^^ 2011.04.18해당카페글 미리보기
4셋트) 5. 다리운동 (15회*3셋트) 6. 의자운동(15회*5셋트)/미션운동(하늘자전거200개)/미션운동2(20개)/팔가슴운동 아침: 삶은검은콩(4스푼)+ GT두유 믹스해서. 점심: 밥(반공기) + 시금치나물 + 단무지 + 마늘초절임 + 햄김치찌개 저녁: 칼로리바란스(1...
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4월17일[27번/13점]☆내인생의 마지막 다이어트☆ " 어제저녁대신 검은콩에 두유 갈아마시고 잤더니 하루만에 또 -0.4kg 빠졌어요^^" 2011.04.17해당카페글 미리보기
달 목표 79 최종목표 50 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 9:00 삶은검은콩(4스푼) +GT두유 믹스해서 근력운동 짐볼- 윗몸일으키기...3셋트) 간식 유산소 운동 걷기- 5000보 저녁 7:00 칼로리바란스(1봉지) +두유 훌라후프- 40분 야식 물 700ml 틈새운동 의자...
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🌹부작용 없이 '혈당' 낮춰주는 음식 5가지🌹#건강정보 2025.03.19해당카페글 미리보기
환자의 삶의 질을 떨어뜨리고 수명을 단축시키는데 이른다. 특히 전신을 통틀어 모든 장기가 당뇨병 합병증의 위협으로부터 자유로울 수 없기 때문에 예방의 중요성이 더욱 강조된다. 평소 꾸준히 섭취하기만해도 높은 혈당을 낮춰주는 음식이 있어 소개해...
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콩제이(운영자)께서 올린 콩다욧 기본사항<콩다욧 교과서임 > 2009.07.14해당카페글 미리보기
요약 : 칼로리에 지나치게 연연하지 마세요.(스트레스는 다이어트의 절대적!) 3. 정상체중인 사람도 살 빠질수 있을지요...차가 있으니 꾸준함의 힘을 믿고 도전하시는 게 좋습니다. 5. 검은콩다이어트 장기간 지속해도 괜찮을지? 요요현상or영양결핍 같은...
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검정콩 지루하지 않게 먹는 법 2019.04.29해당카페글 미리보기
검은콩은 부드럽고 따뜻한 스프로 리용하기 좋다. 믹서에 삶은 검은콩과 생크림, 우유를 넣고 곱게 갈아준 다음 소금과 굵은...영양소가 풍부한 건강 소스를 즐길 수 있다. 칼로리가 높은 마요네즈 등을 대체할 만한 훌륭한 소스이다. 만드는 방법...
