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서목태(쥐눈이콩, 검정콩, 약콩) 칼로리, 효능 및 영양 2010.03.28해당카페글 미리보기
법 가. 서목태 청국장 삶은 콩을 짚으로 엎어 더운 방에 며칠동안 두어 , 진이 나도록 뛰운 뒤에 소금 , 마늘 , 생강과 굵은...아니라도 몸에 좋아요. 그냥 발효식초도 좋지만 감식초면 더더욱 좋답니다. - 만드는 법 ① 검정콩을 물에 여러 번 씻은 다음...
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칼로리도 거의 없는 좋은 레시피 한가지를 2016.07.08해당카페글 미리보기
꼭 먹고 있어요. 그래서 오늘은 건강도 보충이 되면서 칼로리도 거의 없는 좋은 레시피 한가지를 소개를 해드립니다. 검은콩과...만든 곤약국수입니다. *다이어트에 도움 되는 곤약검정콩국수 //검은콩곤약국수/실곤약/다이어트요리** 재료: 실곤약 혹은...
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검은콩 수프, 검은콩 케일 수프 2014.01.25해당카페글 미리보기
술 삶은 검정콩 1컵 (또는 통조림 콩 반 캔, 215g) 소금과 후추 적당량 Instruction 1. 양파, 당근, 샐러리, 케일 그리고 고구마를 잘게 썰어줍니다. 2. 냄비에 올리브유를 두르고 양파, 마늘을 1-2분정도 볶아주다가 당근, 샐러리, 케일, 고구마를 같이...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
특이한 검정색을 띤 무이다. 절임,물김치,무생채로 이용. 고 수 비타민A,C,단백질이 함유. 풍과 신경쇠약을 치료하고 혈액을 청결, 혈압을 낮춰 주고 소화를 잘되게 하고 입냄새도 없앤다. 젖의 분비를 촉진 향신채 채소,카레의 원료. 생선요리에 넣어...
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검정콩: 건강에 아주 좋은 먹거리 2017.05.31해당카페글 미리보기
크게 도움이 된다. 둘째, 좋은 단백질 공급원이다. 삶은 콩 한 컵에 하루 필요한 단백질의 30 % 이상이 들어 있다. 고기와...참고로 한컵에 230 칼로리밖에 들어있지 않다. 그러므로 고기는 줄이고 검정콩은 더 먹는 것이 건강에 좋은 일이다. 셋째...