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양배추 삶은 거 너무 맛있어 달짝지근하니 샐러드 + 수육고기 남은걸로 덮밥 삶아놓고 남은 거 썼더니 조금 냄새나더라 그날 다 먹어야겠어 닭가슴살 샐러드 밥이 안땡겨서 풀이라도 많이 먹기 제육볶음에 쌈밥 +냉채샐러드 제육에 다시마 쌈 진짜 진짜...

양배추와 삶은 계란을 함께 먹으면 체내에 신진대사를 원활하게 끌어올리기 좋습니다. ​계란에는 항산화 기능을 할 수 있는 비타민 E와 비타민 D도 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합 비타민 같은 역할도 합니다. 추가로...

발생한 대류 현상 덕분에 신진대사가 좋아지는 등의 효과 2 청국장 가루 물에 타 마시기 3 사과 두쪽 먹기 4 삶은 계란 2개 (계란 토마토 푸추 궁합) (시금치 상극) 5 (당근 양배추)찌고 사과 올리브오일 함께 믹서기 갈아서 한잔 ＊ 서운하면 통밀빵 구어...

호박, 사과 등입니다. 이들 야채를 날로 샐러드나 주스로 먹을 때는, 빠른 시간에 Dressing과 버무리거나, 레몬즙을 첨가하면 좋겠지요. ★식사중의 녹차 녹차에 들어있는 탄닌은, 철분의 흡수를 방해하는 작용이 있습니다. 그러므로, 식사 전후에 탄닌을...