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✴아침 공복에 섭취하면 좋은 음식5가지. <물.계란.양배추.감자. 귀리.> 2024.11.21해당카페글 미리보기
져 변비에 도움이 될 수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란 아침공복에 먹는다면 의외로 풍부한 영양분을 챙길 수 있으며 간편하다는 점에서 단연 최고의 식품입니다. 잠들기 전 계란을 2~3개 정도 삶아놓고 일어나서 껍질만 벗겨 바로 섭취...
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계란 2024.12.04해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 김에 풍부한 식이섬유는 장 운동을 촉진해 변비에도 큰 도움이 되며, 달걀과 김을 함께 먹어야 될 이유는 또...위 건강에 큰 도움이 됩니다. 그런데 아침 공복에 삶은 달걀과 김만으로는 부족하다는 분들은 찐감자를 달걀과 함께 먹는...
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삶은계란, 두부, 변비에 대한 질문 꼭 답변좀!! 2011.05.04해당카페글 미리보기
오구 막그러는데 일부러 간식같은거도 피하고 하루에 계란과 두부만 먹고 비타민C. 오메가3를복용합니다. 여기서 질문 1.삶은계란은 노른자랑 같이먹어도 되나요?? 안먹는사람들은 왜 안먹는거죠?? 2.운동하는데 두부는 좋은 선택인가요?? 3.변비가 생기는...
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나 먹는거 보면 변비 개 심할꺼같은데 변비 없어서 신기해… 2024.07.29해당카페글 미리보기
배 겁나 부름) 그래서 2일에 한번만 아이스크림 먹고 있어ㅠ 간식 - 아이스크림 / 라떼 / 사탕2 저녁 - 오나오조금 + 계란후라이 흰자 + 삶은계란 흰자 치즈 1장 + 닭다리살 절반 참고로 오늘 화장실만 세번 갔다옴… 보통은 1번 아니면 진짜 잘가면 2번이고
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변비탈출 최고의 음식! 2024.08.26해당카페글 미리보기
<변비예방에 좋은 생활습관> 1 아침에 가글후 미지근한 물한잔 마시기 2 공복상태 유지 3 걷기 운동 ★ 아침 식사 삶은 계란 2개 (사과 양배추 키위) 주스만들어 마시기