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점심에 삶은 계란이라도 먹는 게 낫겟지? 2023.06.23해당카페글 미리보기
지금은 아침: X 점심: 공차 한 잔 (보통 제주그린에 펄) 저녁: 일반식 야식: 과자 아니면 우유 직원인데 바빠서 점심 먹을 시간이 없거덩 삶은 계란이라도 먹어야겟지
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올해 104세 김형석, 새벽 기상→우유·호박죽·계란반숙 식단관리 ('마이웨이') 2023.01.22해당카페글 미리보기
물론, 우유와 호박죽·계란반숙·감자반쪽·각종야채 등을 바탕으로 한 식단 관리를 철저히 하고 있었다. 이러한 꾸준한 관리로 지팡이조차 짚지 않을 정도로 건강한 모습을 보여 감탄을 자아냈다. 특히 김형석 교수는 건강의 비결로 "하던 일을 멈추지...
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다이어트중 너무 배고파서 계란과 우유 2022.07.28해당카페글 미리보기
너무 배가 고파서 못참겠더라구요. 그래서 그래도 영양을 생각하자해서 삶은 계란이랑 흰우유 먹었는데, 배고픔은 가셨어요. 간식을 일절 먹지 않기로 했는데, 나와의 싸움에서 진거 같아 조금 아쉽네요. 6시이후 금식 약속은 지키려구요.
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삶은 달걀 10개 . 2024.03.11해당카페글 미리보기
두식구만 살다보니 아침대신 삶은달걀두개씩 사과 반쪽씩 우유한잔씩으로 아침을 대신 합니다 가끔 곡물식빵을 구워 치즈한조각...때도 있구요 ...지금은 흔하디 흔한게 달걀이지만 ... 계란 두판씩을 사다 그릇에 담아놓고보면 지금도 부자같은 생각이...
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단호박과 우유만으로 간단하게 만든 맛난 단호박 스프! 2024.03.19해당카페글 미리보기
것이기에 색감을 예쁘게 하려고요~ 우유는 농도에 맞춰 추가 해주면서 갈아줍니다 순식간에 휘리릭~ 아주 부드럽게 갈렸어요...막론하고 모두 맛나게 드실 수 있답니다. 어제 점심으로~ 콜라비ㆍ대저토마토ㆍ삶은계란1개 단호박 스프를 먼저 먹고요 마지막...
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서서 계란 2022.10.22해당카페글 미리보기
위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 먹어요~^^ 어제 동네 후배들과 3차까지 달렸더니, 아침에 또 달덩이가 됬습니다. 오늘 아침은 삶은 계란 3개와 우유 두컵으로 먹겠습니다. 계란이 참 잘 삶아 졌네요~^^ 오늘도 해피한 주말 되세요...
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간단한 간식만들기 단백질 음식 계란이 최고 - 단백질 하루 섭취량 단백질 과다섭취 결핍 2024.03.06해당카페글 미리보기
완숙으로 삶은 시간은 12분 정도로, 삶아서 바로 냉수에 담가, 완전하게 식힌 후에 껍질을 벗겨내면 변색을 어느 정도는 막을 수 있답니다. 0초 이동 0초 이동 광고 후 계속됩니다. 00:21 00:00 00:21 00:00 해상도 720p HD 1080p (HD) 720p (HD) 480p...