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여름의 보양식? 삶은 닭고기 자주 먹었더니… 몸에 변화가? 닭날개 부위에는 콜라겐, 젤라틴 많아 피부 탄력에 기여 삼계탕은...삶아서 먹어야 한다. 껍질을 제거하면 지방과 칼로리를 낮출 수 있다. 다른 육류에 비해 지방이나 결체조직이 근육섬유...

첨가하면 칼로리가 훨씬 더 올라갈 수 있답니다. ​ [ 계란 영양성분 ] 계란은 영양을 고루 갖춘 완전식품이라 불린답니다. 계란은 우선 단백질이 풍부한 음식이라구요. 특별히 단백질의 아미노산 조성은 영양학적으로 볼 때 가장 이상적이라고 합니다. 흰자...

가슴살보다 닭다리가 살 찔까?…부위별 칼로리는? 삶은 닭가슴살 100g당 127Kcal, 튀긴 닭다리는 277Kcal 닭은 부위마다 열량이 다르기 때문에 상황에 맞게 섭취하는 게 중요합니다. [사진=코메디닷컴 DB] 한컷건강 한줄평: 특정 부위만 편애하기보다 건강...

2개 칼로리 185 143 지방 5.72 그램 9.52 지 콜레스테롤 101 밀리그램 (mg) 372의 mg의 단백질 31.1 지 12.56 지 비타민 A 9.45마이크로그램(mcg) 또는 일일 권장량(DV)의 1% 160mcg 또는 하루 영양소 기준치의 18% 나이아신(B3 하루 영양소 기준치의 10.6...