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죽순의 효능 피부 미용: 죽순에는 비타민 C, E, K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 비타민은 피부를 맑고 깨끗하게 만들어 줍니다. 소화기 질환: 죽순에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데...

삶은 완두콩, 토마토, 오이, 양파 등을 입테이스트에 맞춰 샐러드로 만들어 드세요. 완두콩 볶음밥: 밥, 삶은 완두콩, 계란, 양파, 당근 등을 볶아 볶음밥으로 만들어 드세요. 완두콩 수프: 삶은 완두콩, 양파, 마늘, 채소 국물 등을 믹서에 갈아 수프로...

빈의 효능 혈당 조절: 아피게닌 성분이 혈당 조절에 도움을 줍니다. 심혈관 건강: 식이섬유가 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 건강을 개선합니다. 항암 작용: 아피게닌 성분이 항암 효과를 나타냅니다. 피부 건강: 항산화 성분이 피부 노화를 방지하고...

하나가 삶은 토마토에 올리브유를 뿌린 음식이다. 익힌 토마토와 올리브유가 만나면 몸의 노화를 늦추는 강력한 항산화 효과가...잘 된다. 익히면 건강 효과가 더 좋아지는 토마토와 당근에 대해 다시 알아보자. 강력한 노화 억제 성분 라이코펜… 익혀서...