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바꾸는 노력이 필요하다. ◆ 암 환자도 먹어야 하는 고기,,, 삶은 살코기 어때요? 암 환자가 항암치료를 앞두고 있으면 의사가...많은 육류만한 게 없기 때문이다. 돼지고기 뿐 아니라 소고기, 닭고기도 좋다. 다만 살코기 위주로 삶아서 먹어야 안전...

부추 효능: 독소 제거, 부추와 같이 먹으면 존것: 삶은 돼지고기, 된장(부추된장국),오리고기, 안 존것: 생선(비타민D), 우유, 꿀 꿀의 효능: 면역력 강화, 피부팽팽 ,감기 독감 예방, 피로회복, 상처회복(항염효과), 불면증에 효과, 꿀과 같이 먹으면 존...

13.49g으로 돼지고기 볶음 100g에 함유된 11.5g보다 많습니다. 달걀에는 사람의 몸에서 합성할 수 없어 꼭 음식으로 섭취해야 하는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 6,513 mg 함유되어 있습니다. 참고로 달걀 1개는 65g 정도 된다고 하니 달걀 1개 반...

마무리: 삶은 돼지고기와 찐 채소를 먹기 좋게 썰어 마늘 양념장과 함께 곁들여 먹는다. [팁] 돼지목살을 사용하면 질겨질 수 있으니 삼겹살을 사용하는 것이 좋다. 마늘을 찌면 아린 맛이 줄고 영양소 파괴를 막을 수 있다. 돼지 잡내를 없애기 위해 커피...