cafe

땅콩의 효능 - 혈관 건강 개선 땅콩에는 불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 풍부하게 함유되어 있다. 이 성분들은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있다. 또한 칼륨 성분이 다량 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을 도와...

향부자) 효능 갱년기 우울증에 좋은 방동사니는 우리 주위에 가장 흔한 풀 중에 하나다. 이런 말이 있다. 양방은 마약?을 잘 다뤄야하고 한방은 방동사니(향부자)를 잘 다뤄야한다. 방동사니의 한방명은 향부자다. 다른 이름으로는 작두향, 사초근이라고도...

조혈 효능이 있고 철분의 흡수를 돕는다. 땅콩은 이렇게 맛과 영양이 뛰어난 건강식품이지만 일부 사람들에게는 강력한 알레르기를 유발하기도 하므로 피부가 부어오르거나 호흡곤란이 오는 등의 알레르기 반응이 있다면 땅콩을 피하는 것이 좋다. 땅콩은...

주고 비타민B1은 탄수화물을 에너지로 만들어 집중력을 높이고 피로를 빨리 회복시켜줍니다. 빈혈을 예방해주는 땅콩 효능이 있습니다. 삶은 땅콩에는 엽산이 많이 포함되어 있으며 엽산은 수용성 비타민B군의 일종으로 부족할 경우 빈혈이 발생하기...