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알의 효능 골다공증, 퇴행성관절염 예방. 피부미용, 두뇌활동 촉진, 기력 회복 효과 면역력 강화, 치매예방, 부부 친화력에 좋다나 뭐라나 ㅎㅎ 청계닭이 낳은 푸른 빛을 띠는 청란은 일반 계란보다 껍질이 두꺼워 미생물 침투 및 내부 수분 유출이 잘 안...

푹 삶은 뒤에 껍질을 벗겨 얇게 썬 뒤 모짜렐라 치즈와 함께 먹으면 이탈리안 샐러드로 변신합니다~ 혹은 깍둑 썰어서 다른 채소...데 가장 좋은 야채즙 중의 하나이다. 특히 부인들은 당근과 비트의 혼합 즙을 날마다 400㎖ 이상씩 마셔주는 것이 좋다...

심장이 건강하게 제 기능을 유지하도록 도와줍니다 이처럼 비트 효능이 다양하지만 우리나라에서는 익숙하지 않은 식품이기 때문...맛이 더 달콤하기 때문에 삶아서 먹기도 하고 삶은 걸 갈아서 먹기도 합니다. 비트잎은 쌈채소 코너에서도 많이 볼수...

4.효능 비트는 철분과 베타인 이라는 성분이 많이 있어서 항산화 효과는 토마토의 8배나 되고 적혈구 생성에 도움을 주며 뿌리는 엽산이 풍부하고 녹색잎은 비타민과 미네랄이 풍부 하다고 한다 네이버 검색창을 검색 해보면 대충 다음과 같은 좋은 성분이...

드세요. 삶은 비트는 블렌더에 갈아 고운 체에 밭치면 짙은 자줏빛 비트즙이 만들어집니다. 이것을 칼국수 반죽이나 만두피.송편 반죽할 때 넣어보세요. 환상의 분홍색이 연출된답니다. 게다가 철분 함량이 많고 피도 정화해준다니 고혈압이 걱정되는 분...

비트의 효능 *콜레스테롤 외에도 심장질환의 주범으로 해석되고 있는 호모시스테인 이라는 아미노산을 간에서 해독작용을 한다. *아스피린을 많이 섭취하여 나타내는 혈액내 살리익산 에시드의 수치와 같은 효과를 내어 항염작용을 한다. *식물에 삼투압...

당근. 비트, 두부, 양파 등을 생식하면서 몸의 변화는 더 빠르게 작용했다. 다음주면 2개월째인데 생식의 효능이 놀랍다. 평상시에도 기름 튀김류, 백미. 수입밀가루종류 음식은 일체 먹지 않는다. 육류종류, 유제품도 거의 먹지 않는다. 인체에 혈관...

야생의 삶은 안전빵이 없다. 리스크가 많다. 그러나 자유가 있다. 감옥에 갇혀 본 사람만이 자유를 알 듯이 출퇴근에 시달려 보아야 닭장 밖의 자유를 안다. 50대 회사원이 임원이 못 되면 엘더(elder·원로)라고 부른다고 한다. 이 엘더들이 회사를...

활용. ● 삶은 나물은 한 번 먹을 량으로 나누어 비닐팩에 담아 냉동보관으로 필요할 때 활용. 당근, 비트말랭이 먹는 방법...약한 불로 볶아 간식으로 먹거나, 전기포트 물2리터에 볶은 비트 10~20g 넣고, 보리차처럼 끓여 물대용이나 손님에게 차로도...