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당신 덕분에 2024.08.20해당카페글 미리보기
비해 칼로리가 절반 정도로 줄어들고 포도당으로 빠르게 분해되지 않아 혈당 상승이 느리게 진행되며 저항성 전분으로 인한 혈당 상승은 일반 탄수화물보다 빠르게 감소, 수용성 식이섬유 역할을 하여 프리바이오틱스 효과를 내고 장건강을 개선하며 지방...
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원래 잘 빠지던 식단하고있는데 체중이 갑자기 늘더니 안빠져,,, 2024.10.17해당카페글 미리보기
버터 한스푼은 꼭 먹는거 같고 가끔 육포 10g정도?랑 볶은 서리태나 호박씨 한줌정도 먹고 있어 아 가끔 얼린 제로팩음료 먹고...늘어서야 보통 다이어트 할때 먹는 삶은 계란이나 단호박을 먹거나 칼로리가 낮아도 다른 음식들을 먹으면 체중이 느니까...
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서리태 콩 효능 2020.11.19해당카페글 미리보기
콩에 삶은 물에 머리를 감는 것도 좋은 방법이에요. 다음으로 살펴볼 서리태 효능은 바로 피부 개선 측면입니다. 검은콩에는 풍부한 비타민E 가 함유되어 있는데요. 비타민E는 세포의 노화를 방지하며 핵산을 만드는 데에 도움을 주기 때문에 수태 능력의...
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흑색 식물과 건강 : 검정콩,서리태 2015.07.09해당카페글 미리보기
있다. 삶은 검정콩(Black Beans, cooked) 1 컵(172 g) 칼로리(Calories) : 227칼로리 당지수(GI) :낮음( low) 영양소(Nutrient) 함량(Amount) 몰리브데넘(molybdenum) 129.00 mcg 엽산(葉酸 :folate) 256.28 mcg 섬유소(fiber) 14.96 g 구리(copper) 0.36...
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서리태의 효능 2020.12.02해당카페글 미리보기
하지만 칼로리 자체가 낮은 식품은 아니기 때문에 많은 양을 먹는 것은 오히려 다이어트에 안좋은 결과를 초래할 수 있습니다. • 서리태 효능.골다공증에 도움 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어있는 서리태는 성장기 어린이들의 성장발육에...
