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방법! ✔ 끓는 물에 살짝 데쳐 초장 or 들기름에 무쳐 먹기 ✔ 삶은 달걀, 두부와 함께 먹으면 단백질 보충 효과 ✔ 데친 양배추를...먹기 → 위 건강 보호 & 식이섬유 섭취 (샐러드 & 양배추즙 추천) 🍲 살짝 데쳐 먹기 → 소화 부담 없이 부드럽게 (초장 or...

오이, 양배추는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷하게 썰어줍니다. 깻잎은 먹기 좋게 썰어줍니다. 양념장 만들기: 볼에 모든...크기로 썰어줍니다. 소면 삶기: 소면을 끓는 물에 넣고 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 빼줍니다. 버무리기: 큰 볼에 준비된 채소...

또는 삶은 골뱅이 불골뱅이: 양념된 불골뱅이 야채: 오이, 양파, 당근, 대파 등 (취향에 따라 추가) 양념: 고춧가루, 고추장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 깨소금 등 레시피 야채 손질: 오이는 채 썰고, 양파는 얇게 채 썰어주세요. 당근은 채 썰거나...

백종원 골뱅이 무침 재료 재료: 골뱅이캔 1개 소면 200g 양파 1/2개 당근 1/3개 오이 1/2개 양배추 1/4개 대파 1/2대 청양고추 2개 깻잎 10장 고추장 1/3컵 고춧가루 1큰술 설탕 1/3컵 식초 1/3컵 다진 마늘 1큰술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 만드는 법...

데칩니다. 너무 오래 삶으면 식감이 물러지므로 주의하세요. 초간단 레시피: 삶은 양배추에 간장, 식초, 참기름을 넣어 간단한 무침을 만들어 드셔도 좋습니다. 양배추 활용법 샐러드: 다른 채소와 함께 샐러드로 즐기면 상큼하고 아삭한 식감을 느낄 수...

사과, 양배추, 홍고추를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. ->골뱅이무침에 사과를 넣으면 아삭하고 상콤한 맛이 더해져 맛있어요! ->골뱅이무침에 진미채와 황태포 같은 건어물을 넣어주면 맛의 풍미가 더 살아나요. 씹을 거리가 있으니 식감면에서도 더...

실내ᆢ 말린 산채나물로 요리한ᆢ 산채비빔밥을 주문ᆢ 따뜻한 차부터 한 잔ᆢ 푸짐한 산채비빔밥(13,000) 상차림ᆢ 신선한 야채무침ᆢ 삶은 양배추쌈과 집된장ᆢ 아삭한 짱아찌ᆢ 간도 좋고 식감도 좋은 콩자반ᆢ 호박나물 👍 시금치나물ᆢ 향긋한 냉이무침ᆢ 꽈리고추멸치볶음ᆢ...

아삭하고 담백한 맛이 좋은 닭가슴살 양배추무침입니다. 닭가슴살 양배추무침 재료:삶은 닭가슴살 162g, 양배추 136g, 당근 23g, 대파잎 1잎, 간깨 1T 월계수잎 2잎, 통후추 약간 양념재료:간장 1.5T, 고춧가루 1T, 청주 1T, 매실액 1T, 다진마늘 1T...

찹쌀밥 유부버섯김치찌개 닭가라아게 시금치두부무침 삶은양배추 초새우 바나나 총각김치