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시금치달걀국 만드는법 천상현 양배추무침 428회 레시피 2024.08.24해당카페글 미리보기
청주를 1:1로 부어 5분간 삶는다. 양념 버무리기: 삶은 양배추를 체에 밭쳐 물기를 제거하고, 쪽파, 고추, 양념과 함께 버무린다...구수한 풍미를 더할 수 있다. [] 시금치 달걀국과 천상현 양배추무침 을 함께 첨부하면 더욱 시각적으로 이해하기...
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양배추 칼로리 양배추즙 생양배추 삶은양배추 먹는법 양배추환 2024.07.17해당카페글 미리보기
섬유 함량이 높아 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움이 됩니다. 저칼로리 레시피: 양배추 샐러드, 양배추 김치, 양배추 무침 등 저칼로리 레시피가 많습니다. 3. 양배추 : 복통, 설사: 과다 섭취 시 복통, 설사 등의 소화 장애 이 나타날 수...
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양배추 삶는법 양배추 맛있게 먹는 두가지 양념장 양배추 삶는 시간 2024.07.05해당카페글 미리보기
삶은 양배추를 바로 먹지 않고 나중에 먹을 경우, 물기를 제거하고 밀봉 용기에 담아 냉장 보관해야 합니다. 삶은 양배추는 쌈, 나물, 무침 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 5. 마무리 양배추는 영양이 풍부하고 다양한 요리에 활용할 수 있는 좋은...
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양배추 몸에 좋은점 삶은양배추 생양배추 몸에 좋은점 칼로리 혈당 보관 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹습니다. 무침: 볶거나 찌거나 다양한 방법으로 무쳐 먹습니다. 국: 맑은 국이나 찌개에 넣어 먹습니다. 즙: 믹서기에 갈아서 즙으로 마셔도 좋습니다. 5. 양배추 오래 보관하는 방법 양배추는 상하기 쉬운 채소이지만, 몇 가지 방법으로 오래 보관할 수...
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사과 골뱅이무침 2024.09.07해당카페글 미리보기
사과, 양배추, 홍고추를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. ->골뱅이무침에 사과를 넣으면 아삭하고 상콤한 맛이 더해져 맛있어요! ->골뱅이무침에 진미채와 황태포 같은 건어물을 넣어주면 맛의 풍미가 더 살아나요. 씹을 거리가 있으니 식감면에서도 더...
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428회 알 양배추무침 표고떡갈비 가자미양념구이 2023.03.13해당카페글 미리보기
양배추무침1. 양배추 반통 600g 1cm 굵기로 썰고, 2. 물 1.5리터 녹차 티백 2개를 넣고 20분 우린 녹차물에 썬 양배추를 넣고...식감10분 삶아준다음 체에 밭쳐 물기를 제거한다 5. 삶은 양배추는 5분간 식힌다 6. 고춧가루1, 멸치액젓1, 진간장1 재래식...
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문동 의 무채비빔국수와 양배추콜라비무침 2023.03.23해당카페글 미리보기
정도 삶은 뒤 찬물에 헹구기 4. 믹서에 깍둑 썬 양파(60g), 대파(60g) 넣어 간 뒤 깍둑 썬 사과(65g), 배(65g) 넣어 갈기 5. 간 재료(2컵/400ml)에 진간장(1컵/200ml), 올리고당(½컵/100ml), 설탕(½컵/100ml), 고운 고춧가루(1컵/200g), 다진 마늘(½컵...
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고소하고 깔끔한 맛이 좋은 두부 브로콜리 무침 2023.01.29해당카페글 미리보기
두부를 소비할겸 만들어 먹은 두부 브로콜리 무침입니다. 두부 브로콜리 무침 재료:브로콜리 1송이(313g), 두부 223g, 다진마늘...소금 1/3t, 참기름 1T, 통깨 1T 자연사랑농원님께서 방울양배추 구입시 보내주신 브로콜리와~ 물기를 꼭 짠 남은 두부를...
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육전봄나물무침과 해물가득 소면 샐러드 2023.05.20해당카페글 미리보기
봄나물무침‘은 고소한 육전에 새콤달콤한 드레싱으로 버무린 봄나물을 곁들여 먹는 요리다. 쓴맛이 나서 이름 붙여진 씀바귀를 더해 육전의 느끼한 맛을 잡았다. 씀바귀는 여러 효능을 가지고 있는데 그중 콜레스테롤을 억제하는 성분이 있어 지방이 많은...
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182 - 이찬원 ---'납작만두 & 야채무침' 2023.06.23해당카페글 미리보기
당면 50g, 후추 1꼬집, 소금 1꼬집, 참기름 한 바퀴 [야채무침] 양배추슬라이스 한줌, 상추 2장, 양파 1/4개 [야채무침 양념장...만드는 법 [납작만두 재료 준비] 1. 당면을 5분 정도 삶은 후 식힌 뒤 잘게 다져준다. 2. 부추를 다져준다. 3. 볼에 당면...