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양배추 효능 삶은양배추 생양배추 효능 칼로리 혈당 보관 2024.07.06해당카페글 미리보기
칼로리, 혈당, 보관 방법까지 알아보자! 1. 양배추, 영양소 가득한 건강 식품! honeygomstory..com 양배추 다양한 요리 양배추는 우리 식탁에 익숙한 채소로, 다양한 요리에 활용되고 영양소가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 양배추에는 비타민C, 비타민K...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
upup인 상태일수도 있고 ⭐️채소류 혈당에 끼치는 영향이 미미 - 유러피안 샐러드, 생양배추, 적채, 오이, 양상추, 청상추, 적상추...맛이 은은해서 많이 못먹는 데친 청경채, 데친 시금치, 삶은 숙주 양 조절하면서 먹는 것 생 당근, 익힌 당근, 볶은 당근...
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혈당관리 2024.05.30해당카페글 미리보기
카레에 삶은 계란 2개를 섞어먹으니 식후 112로 크게 낮아진 결과값을 얻었다. 한편, 보리밥이라고 해서 안전하지도 않았다...이상 걸었는데도. 다만, 찹쌀 섭취 때와는 달리 다음날 공복 혈당 93 이하로 정상 범주에 해당했다. 야채가 많이 들어갔다고...
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양배추는 백 병(百病)을 치료해 준다. 2023.11.12해당카페글 미리보기
잎사귀를 삶은 후 갈아서 상처 부위에 덮어 줄 경우 상처가 쉽게 아문다고 하며 독사(毒蛇)나 독충(毒蟲)咬에 물린 상처에 발라 줄 경우 통증(痛症)이 경감됨과 동시에 치료된다고 한다. 또 양배추 잎사귀를 삶아서 뜨거울 때 사포(紗布) 주머니...
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삶은 달걀 김 삶은 감자 단백질 섭취 2023.10.07해당카페글 미리보기
건강과 혈당을 조절하는 성분으로 알려져 있습니다. 특히 비오틴 성분은 우리 몸에서 단백질 합성에 관여해 근육을 만들어 줄 뿐만 아니라 손톱, 발톱에 도움을 주는 성분이는 것입니다. 이렇게 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 비오틴이 우리나라 성인...
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혈당 당뇨와 의 한판 씨름 2023.06.13해당카페글 미리보기
김치나 젓갈류는 피 하고 오이 당근 통배추 양파 무우 양배추 피망 쌈채소 등을 쌈장 에 생으로 찍어 먹습니다 가끔 구운김이나...토마토 반쪽 요구르트 반병 정 도 입니다 이렇게 먹는 것이 혈당 조절에 많은 도움이 됩니다. 새벽5시00분 기상해 양치 세...
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6월1일 토요일 경기방 출석부 2024.06.01해당카페글 미리보기
칼슘은 양배추의 60배가 넘고 철은 무청의 150배, 인은 무의 10배, 섬유질은 무말랭이나 고구마만큼이 들어 있다. 식이섬유가 마른 뽕잎 무게의 절반 이상이 들어 있는 것이다. 이 밖에 비타민 에이, 비, 씨, 디 등이 골고루 들어 있다. 뽕잎은 옛 의학책...
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혈당 낮추는 음식, 식전에 먹으면 당뇨가 사라진다! 2023.01.31해당카페글 미리보기
채소인 양배추, 상추, 시금치, 아스파라거스, 브로콜리 등을 먼저 먹는 것이 좋다고 합니다. 섬유질은 사람의 소화효소로는 분해...먼저 섭취하게 되면 위장관 내에서 포도당의 흡수를 지연시켜 혈당을 천천히 오르게 하여 인슐린 분비가 한꺼번에 되지...
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혈당 마지노선(110) 2022.09.17해당카페글 미리보기
후 한달 안에 다 섭취(攝取)한다. - 비빔국수 삶은 국수에다 데친 시금치와 양배추를 썰어 넣어준다. 갖은 양념에 시금치 식초를...섭취하지 말고 하루 500그램(한단 반 이내로 )이내로 섭취(攝取)한다. ※ 출처 : 천기누설 533회(혈당 마지노선 110...