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16(금) 오후 간식 닭살볶음밥15 배추김치9 열량/단백질/칼슘 409.25/16.4/169.31 꿀설기 식혜 열량/단백질/칼슘 401.53/14.74/150.96 삶은옥수수 냉보리차 열량/단백질/칼슘 412.16/16.97/160.45 광복절 잡채 열량/단백질/칼슘 400.35/16.14/161.29 이달의...

냉장고에 비해 떨어진다. 삶을 때 유의할 것은, 옥수수 수염과 껍질 한 꺼풀과 같이 삶아야 한다. 옥수수 수염과 껍질의 좋은...된다. 옥수수는 쌀과 밀을 압도하는 단위 면적당 생산량과 열량이 최고다. 또한 짧은 수확기간이 장점이다. 병충해도 없다...

중식 흑미밥 두부된장국5,6 오리주물럭5,6 오이나물 배추김치9 천도복숭아=>생일떡으로 대체 오후간식 삶은옥수수 보리차 축산물이력(오리) 열량515kcal 단백질21g

123칼로리 입니다. 만약 옥수수를 찌게 될경우에 같은 무게라도 수분을 그만큼 많이 함유되기 때문에 열량이 적어지는 것입니다. 삶은 찰옥수수를 기분으로 칼로리 소모를 계산해보겠습니다. 우선 생활 소모 칼로리를 계산해 보겠습니다. 우리가 123칼로리...