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20분삶은후 중불30분 더끓여 약불10분 뜸) ④멸치액10 고운고추가루 깨3 오미자청8설탕5들기름2 영양부추무친양념장 만들다 ⑤...간뒤 6시감냉장오이채1/4 도마도1/2편 콩나물아삭전 ①콩나물1002센치썰어 ②홍청고추1 ③부침가루2 날콩가루2 소금...

콩나물 삶은 물에 국간장, 소금, 후추로 간을 한다. 냄비에 다시 콩나물을 넣고, 썰어놓은 대파와 마늘을 넣어 한소끔 끓여낸다. 콩나물 냉국 만드는 법 재료: 콩나물 300g 대파 1/2대 양파 1/2개 오이 1/2개 청양고추 1개 국간장 2큰술 식초 2큰술 설탕 1...

집니다. 고춧가루의 양은 취향에 따라 조절해주세요. 콩나물을 삶은 후 찬물에 헹궈주는 것이 중요합니다. 콩나물 무침은 만들어 냉장 보관하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 다양한 레시피 활용: 콩나물 무침에 간장, 식초, 설탕을 넣어 새콤달콤한 맛...

그 중 하나다. 다양한 영양소가 많고 만들기도 쉽다. 냉장고에 보관하면 아침에 건강식으로 먹을 수 있다. 보리밥을 곁들이면...영양소 고루 들어 있어 국가표준식품성분표에 따르면 삶은 콩나물 100g은 열량이 33㎉에 불과하고 수분이 91g이다. 체중 조절...