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다이어트 방법 추천 2022.12.10해당카페글 미리보기
태워버리게 만든다고 한다. 지방섭취를 늘인다고 해서 삼겹살 마구 먹고 기름진 음식을 먹는건 아니고 무염의 버터 라던가...먹더라도 간은 피하고 등의 규칙이 있는 다이어트 방법 이다. DASH 다이어트 식단을 짜고 지키는 게 많이 번거로운 다이어트지만...
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새싹쌈 삼겹살구이 기력회복에 좋다고 2024.10.25해당카페글 미리보기
삼겹살 굽는 방법 .10000recipe.com 삼겹살 맛있게 먹는 법 삼겹살과 어울리는 쌈채소 . 삼겹살과 어울리는 소스 catalk.kr 삼겹살과 함께 먹으면 좋은 음식 m. 삼겹살 다이어트 kormedi.com 삼겹살 칼로리 spacedevelopment..com 삼겹살 부위별...
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피자,치킨,빵,삼겹살 먹으면서 뺄 수 있는 ‘하루걸러 다이어트’ (feat.7주동안 약10kg감량) +)건강에 관해! 2012.11.13해당카페글 미리보기
만드는 방법도 정말 간단해! 400ml (2끼분량) 바나나1개+토마토2개+생수50ml : ★135kcal★ 800ml (4끼분량) 바나나2개+토마토4개+생수100ml 를 믹서기에 쉐킷쉐킷 갈아서 아침,저녁으로 마시면 돼! 바토주스 400ml가 135kcal 밖에 안돼!!!! 한 끼에 200ml...
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성격에 따른 맞춤형 다이어트 2024.04.29해당카페글 미리보기
다이어트를 시도하면 다이어트 실패율을 낮출 수 있다. [사진=클립아트코리아] 다이어트의 최대 적은 지방이 듬뿍 들어있는...의존하면 의지가 흔들리기 쉽다. 자신에게 잘 맞는 방법은 살빼기 동기를 부여하거나 절제력을 유지하는데 보다 큰 도움이 된다...
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먹는 것 잘 모르면 다이어트 아무 소용없다 2 2024.03.14해당카페글 미리보기
칼로리와 다이어트와는 관계가 없는 것이다. 탄수화물과 당을 먹으면 적은 칼로리에도 살이 찌는 것이고 단백질과 지방을 먹으면 많이 먹어도 살이 찌지 않는 것이다. 탄수화물과 당을 많이 먹으면 살이 안 쪄도 마른 비만이 될 수 있다. 마른 비만도 당뇨...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
적응하기 쉬울 것이다. 둘째로, 가장 중요한 식단 적용 방법이다. 가장 정석적인 식단 법은 탄수화물1:단백질2:지방7 비율로...잘 몰라서 못하겠는 경우는 햇반 반공기(탄수화물), 삼겹살과 같은 육류(단백질과 지방)를 섭취해라. 여기서 굳이 칼로리...