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청경채 효능 제철 영양성분 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
기타 영양 성분 식이섬유: 소화 촉진, 변비 예방, 포만감 유지 클로로필: 항산화 효과, 혈액 정화, 암 예방 글루코시놀레이트: 항암 효과, 항염증 효과 1.3 청경채의 주요 효능 면역력 강화: 풍부한 비타민 C와 항산화 성분으로 면역력을 높이고 감기 예방...
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필리핀 가마솥 삼겹살맛집 앙헬레스 클락 맛집 그리고 롤러장 에서 롤러스케이트 2024.07.11해당카페글 미리보기
삼겹살은 맛있고 풍부한 고기로, 한국인들이 즐겨먹는 음식 중 하나입니다. 이 고기에는 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다 칼로리: 100g의 삼겹살에는 약 330~482kcal의 칼로리가 있습니다 단백질: 100g의 삼겹살에는 약 15~45g의 단백질이 포함되어...
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상추 효능, 영양 성분, 고르기, 보관 방법, 먹는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
상추는 우리나라 사람들이 좋아하는 쌈채소 중 하나로 삼겹살과 찰떡궁합인 채소입니다. 하지만 그냥 먹어도 맛있고 샐러드나...시간에는 이러한 상추가 가지고 있는 여러가지 효능과 영양성분, 고르는 법, 보관방법, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 상추...
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🍆 가지 핵심성분 분석 2024.07.06해당카페글 미리보기
아니라 영양도 뛰어나다. 컬러푸드가 몸에 좋은 이유는 색깔을 나타내는 성분인 '파이토케이컬' 덕분이다. 파이토케미컬은 건강에 이로운 식물생리활성물질로 세포 손상을 억제하는 항산화 기능이 뛰어나고 면역력 향상을 돕는다. 퍼플 푸드인 가지는...
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삼겹살집 밑반찬에 ‘이것’ 꼭 있는 이유 2024.06.23해당카페글 미리보기
둘은 삼겹살과 함께 먹으면 시너지 효과가 나타난다. 매운맛을 내는 ‘알리신’이란 성분이 돼지고기에 풍부한 비타민 B1과 결합하면 알리티아민이 된다. 알리티아민은 신진대사를 활발히 하고, 피로 해소에 도움을 준다. 단, 양파와 마늘을 불판에 구워...