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무리한 압력과 체중부하로인해 통증이 유발되어,가동성의 제한과 업무진행시 근육과 신경의 아픔으로인해 더 심한 통증과 괴로움...전완부의 신근과 굴근의 비효울적인 사용이 이두근과 삼두근의 영향으로 미쳐 삼각근의 수축과 이완이 가동성에 장애를...

없는데 점점 표시 부위가 아픈 것 같습니다. 오른 팔을 움직이면 바깥이두 부분이 아픕니다. 특히 스트레칭 자세(이미지 우측)를 하면 표시 부분의 통증이 있습니다. 극심하지 않아서 지압등의 방법으로 해결해보려 하는데 공략 부위를 잘 모르겠습니다.

나이 : 26 *아픈곳은 ? : 양팔 삼두근 (팔꿈치바로뒤쪽) *통증양상은요? : 오른팔은 근육뭉친거같은데 왼쪽은 살짝부은거같고 팔을 90도 정도 접으면 통증이 옵니다 *아프기 시작한 시기는요? : 하루전 *어떤 동작시 통증이 나타나시는지요? : 오른쪽 왼쪽...

31점 1세트 1게임 정도 하면 엘보우부터 8cm정도 근육이 지끈 거립니다 다음날 날개뼈 언저리와 어깨도 굳는듯한 느낌이구요;; 이거 병원을 가야하나요?? 그리고 무릎통증이 있는대 당분간 쉬는게 좋을까요?