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삼두운동 머신 타이탄딥스 팔아요! 2024.07.08해당카페글 미리보기
근성장 잘 했어요~~💪 이제 좋은 주인에게 보내주려고 합니다.. 이런 분들이 사셨으면 좋겠어요 센터에 팔기구 종류가 부족한 센터! 삼두운동기구를 추가로 넣고 싶은 분 가슴 딥스 와 삼두 운동을 같이 할수있습니다. 기구는 분해해서 SUV나 레이 뒷자석에...
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[삼두운동] 두껍고 우람한 팔을 위한 삼두근 운동 2006.09.06해당카페글 미리보기
휴식없이, 바로 반대되는 근육 운동을 번갈아 가면서 쉬지않고 연속으로 운동하는 패턴입니다. 예를 들어서 이두운동의 팔을 굽히는 컬종류 운동을 했다면, 쉬지 않고 바로 삼두 운동의 팔을 펴는 동작의 익스텐션 형태의 운동을 하게되면 이것이 1세트를...
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삼두운동의 종류 및 명칭 2011.07.18해당카페글 미리보기
번호 운동 자세 운동 명칭 자극 부위 1 트라이셉스 프레스 다운 (Triceps Press Down) 삼두근 전체 2 덤벨 킥백 (Dumbbell Kickbacks) 삼두근 3 원-암 덤벨 익스텐션 (One-Arm Dumbbell Extension) 삼두근 전체 4 킥 백 (Kick Back) 삼두근 5 라잉 프렌치...
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벤치프레스 등 가슴 종류 운동시 삼두자극 관련질문입니다. 2007.12.25해당카페글 미리보기
자극이 가지 않습니까? 그런데 그 정도가 특히 오른쪽 보다 왼쪽이 더욱 많이 들어간다는 것이 거슬립니다. 따로 오른쪽만 삼두운동(케이블로 그냥 익스텐션...)해주는 걸로 밖에 어떻게 대처를 할 수 밖에 없는데, 다음날 아침에 일어나면 오른쪽을 따로...
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