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오징어 돈육볶음, 김자반, 배추김치 👇 저 녁 : 밥, 소고기 무국, 매콤 찜닭 청경채 겉절이, 깍두기 새벽 같이 일어나 맛난 삼시세끼 만들어주는 조리병 아들들 너무 고마워요 취사장 안에서는 조심 또 조심해야해 안전이 제일 우선이야 알지? 밤샘 근무...

소고기 파 만두 든든해 미침~ 김밥에 미치면 또 주구장창 김밥만 쌈 도시락으로도 최고고 싸는게 너무 재밌어ㅠㅠ 어제 삼시세끼에 김밥싸먹는거 나와서 또 싸먹었었음ㅋ 유부초밥도 싸서 도시락으로~ 밥조절 못해서 애매할때 많잖여 그래서 꼬마김밥쌌음...

주말 삼시세끼 식단 나트륨 섭취를 줄이는 식습관 1. 라면, 인스턴트식품 대신 신선한 자연식품으로 장을 본다. 2. 가공식품...나트륨이 들어 있으니 주의한다. 3. 국이나 찌개보다 구이나 볶음으로 조리법을 바꾼다. 4. 김치보다 겉절이나 무침으로, 젓갈...

짜면 삼시세끼 밀키트도 충분히 건강할 수 있다는 의견이다. 지방흡입 특화 의료기관 대전 글로벌365mc병원 전은복 영양사는 “아침, 점심을 한식 위주로 밀키트를 구성하고, 저녁을 밀푀유 나베, 샤브샤브 등의 야채와 육고기가 조합된 메뉴로 선택하면...