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야채 탈수기에 돌려 물기 빼주고 3cm 길이로 썰어 준비했어요 파프리카 2가지~ 양파ㆍ사과~ 오이도 돌려깎기로 ~ 모두 삼채뿌리 크기로 썰어 합방 시켜주고요 여기에 누룩소금 1t 정도 넣어 버무려주면 삼채뿌리 샐러드 완성입니다. 완성접시에 담았어요...

함유된 식이 유황 성분은 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 체지방 감소: 삼채는 체지방 감소에도 가 있습니다. 삼채 뿌리에 함유된 플라보노이드 성분은 체지방 분해를 촉진하고 체중 감량에 도움을 줍니다. 뼈 건강: 삼채는...

삼채 뿌리는 처음 먹어보는 식재료입니다 생으로 먹을때 매운맛이 강했는데요 요리해서 먹으니 향이 좋습니다 삼채는 세가지 맛이 난다고 하여 삼채 라고합니다 매운맛 인삼맛 달래맛 저는 이렇게 느껴지는데요 혈압과 콜레스테롤 에 좋은 식재료 이네요...

양이면 적을수도 있는데요. 칼로 분리하셔서 심어셔도 싹들 대박 잘 나와요. 여름철등에 잎들이 부추마냥 포기가 생길때 그때 뿌리 분리하셔가 더 늘이시면 많아집니다. 여름땡볕을 싫어하니 차양막을 해주시구요. 받으시면 이랑을 높이시구 멀칭비닐덮구...