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그래서 오늘은 고혈압에 좋은음식 삼치 효능 및 삼치 칼로리 등 알아보고 ~~ 다음에도 가끔 삼치구이 맛있게 먹어야겠습니다. ​ ​ [ 삼치 칼로리 ] 삼치칼로리 100g 당 178kcal 이랍니다. ​ ​ [ 삼치 효능 ] 삼치효능 -1 ( 고혈압에 좋은음식 ) ( 고혈압 예방...

고등어보다 살도 많고 칼로리도 적은 삼치구이! 부들부들한 식감에 부담없이 먹기 좋은 생선구이 아니겠어요 :D 삼치 굽는 법 궁금하시다면~ 레시피 참고하세요 :D 삼치한마리, 다진생각, 카레가루+튀김가루, 오일 삼치는 한마리를 준비해도 크기도 크도...

구이가 튀김보다 칼로리가 더 나가여?? 이상하다... --------------------- [원본 메세지] --------------------- 삼치 튀김 1인분 칼로리는 160kcal이구여. 참고로 구운건 200kcal 입니다.. ^^ --------------------- [원본 메세지...

고추 1개(10g), 물 1/3컵(70ml), 고춧가루 1큰술(5g)), 소금 약간 2) 기본정보 · 조리시간 : 30분 · 분량 : 2인분 기준 · 칼로리 : 252kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 삼치는 4~5cm 폭으로 썰고 흐르는 물에 씻는다. 소금을 뿌려 재운다. 02. 무는 4등분...