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에 있는 지방 내장지방 까지 3개월 이상 태워야 합니다 오장 육부 각질환 순환 장애 대사 장애 홀몬장애 신경정신 장애 상기병 스트레스 우울증 불안 불면증 신경질환 흡연 욕구 까지 사라집니다 전 금연 도전 수십번 실패 뜸으로 금연 했습니다 뜸에서...

온전히 집중(集中) 합일(合一)하여 모이지(一心淸淨) 못하고 나도 모르게 이리저리 부서지고 흩어진다는 의미(意味)이다. 상기병(上氣病)에 걸린 것이다. 선불교(禪佛敎)에서 이야기하는 상기병(上氣病)은 그야말로 초기 단계다. 넘어야 할 고비가 한둘이...

나왔다 들어갔다 허면서 화두를 들며는 자연히 화두가 배꼽 밑에 가 있게 됩니다. 이렇게 허게 되며는 절대로 상기병이 걸리지 아니하고 상기병 걸린 사람도 나을 수가 있습니다. 혹 머리가 아픈 사람도 공연히 고민을 허지 말고 이 호흡에 대해, 호흡을...

나게 되는 것처럼, 참선도 기본 자세와 호흡법을 잘 모르고 덮어놓고 화두만 맹렬히 들고 나가다가는 백이면 백, 위장병이나 상기병(上氣病) 같은 무서운 병에 걸리게 되는 것입니다. 그래서 여러분들은 그 기본 자세와 호흡법을 바르게 알고 해 나가야만...

““책 두 권 냈으니 이제 부처님께 밥값을 했다. 이 책을 이해하고 실천하는 사람이면 바로 나를 아는 사람이지.” 원택이 상기병에 걸렸다. 참선에 들면 머리가 깨질 듯이 아팠다. 상기병은 갈 길 먼 수좌들의 정신을 쪼아댔다. 선승에게는 언제...

건 아니겠지만 한번도 아니고 두 번이나 떨어진다고 강조했다. ​ ​선(禪) 수행 중 가장 두려워하는 병(病)가운데 무기(無記)와 상기병(上氣病)이란 게 있다. 오직 말 한마디 없이, 아무 생각 없는 묵선(默禪) 수행 같은 것에 집착하면 마음이 텅 비어 맑고...

참가했다. 우울했던 얼굴은 밝게 변했고 사람들과 어울리지 않던 성격도 스스럼없이 말을 건넬 수 있게 됐다. 스승을 통해 상기병 경계를 안 뒤엔 작은 깨달음도 왔다. 어디서 왔고 어디로 가는 지도 모르는 데 통증과 쓸데없는 잡념에 끄달려 소중한 것을...

단전호흡하다보면 무리해서 호흡길이를 늘이려고 하면 상기병에 걸린다고들 합니다. 상기병이란 무엇이며 상기병에 걸리는 원인과 과정은 무엇인지 아시는분 계신가요? 과학적 관점에서 상기병이란 무엇인지 아시는지요

집일이 아니니라는 뜻인데요. 수행을 해보신 분들은 잘 아시는 이야기이지만 수행만큼 담담하고 재미없고 갑갑하고 거기다가 상기병(상기증이라고도 함/열 기운이 머리 위로 올라오는 것)까지 올라오게 되면 참으로 난감할 때가 있는데요? ^^ 이럴 때면...