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근육이 긴장되어 기도에 집중하게 된다. 그래서 다리를 펴서 꼬아서 힘을 주고, 팔을 최대한 몸에 붙인 상태에서 어깨와 상박근을 이용해서 짧게 흔드는 것이 탁월한 효과가 있다는 것을 알게 되었다. 솔직히 팔을 허벅지나 옆구리에 붙이고 기도하기 시작...

않는다. 아마 오늘도 그녀는 몸매를 가꾸기 위해 이산저산 날아다니고 있을 것이다. 무슨 바끈을 그리도 키우는지 삼두박근 상박근 이두박근 전박근 복근 대퇴부근육 늘어진 턱 근육 올리기... 그녀의 이야기를 듣다 보면 나는 참으로 게으른 여자라는...

아악션" 소리가 나자 마자 총무 뛰기 시작한다. 총무 겨드랑이 밑에는 일수가방 같은 소품이 끼어져 있다 뛴다... 양쪽 팔 상박근을 모두 가슴쪽으로 붙여 주신다. 그러니까 겨드랑이를 완죤 붙였다는 소리다. 그런후 팔은 겨드랑이와 니은자 형태를 구성...

방법을 총동원해도 슬라이스가 안 잡히시는 분들은 임팩트 때 왼손을 좀더 몸 가까이로 당겨보세요. 이렇게 하면 왼팔의 상박근과 왼겨드랑이가 몸통에 좀더 밀착되면서, 왼팔의 하박근 로테이션(외전)이 수월집니다. 릴리스가 빨라진다는 뜻입니다...

온 몸이 땀으로 흠뻑 젖습니다. 그리고...온몸에 열이 나고 욱신거립니다. ㅠ.ㅠ 욱신거리는 부위는 그 안 빠진다는 팔의 상박근, 허벅지, 엉덩이와 다리가 이어지는 부분, 종아리, 날갯죽지, 등 뒤쪽 등 고루고루 분포해 있습니다. 누가 들으면 아령...

아이의 가녀린 몸을 감싸고 한 손은 고삐를 쥔 안드레스의 옆모습도, 낡아빠진 가죽신을 신은 아이의 자그마한 발이 말의 상박근 근처에서 달랑거리는 모습도 무척이나 낯설었다. 웬 어린 아이와 함께 돌아온 오스칼과 안드레스의 모습에 놀라기는 로즈도...

힘들 뻔 했다. 이젠 익숙해져서 그냥 힘으로 차를 돌리는 것도 그런가보다 하지만 운전을 한 날 저녁 나도 모르게 오른쪽 상박근이 뻐근해 오는 것을 보면 작은 차라고 가볍게 돌릴 수 있는 일은 아닌가보다 싶다. 그리고 자동형 수동변속장치란 클러치...

아니네 엄청난 파워로 좌33,우33 도저히 끌려 나오질 않는다 이걸 어쩌나 뜰채도 없고... 약 6~7분정도 좌33, 우33 서서히 상박근이 뻐근해오고 어깨도 아프넹... 어두운 수면위로 서서히 몸뚱이를 보여 주는 이놈은 엄청큰 잉어? 남양만에서 처음으로...

제가 보기에 그렇게 보입니다, 진짜, 요새 붕어 알 실었지요. 저게 꿀고구마인데 건장한 사람의 상박근 알통처럼 볼록하게 알통이 생겼습니다. 원래 꿀고구마가 저렇게 생겼나요?