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경부와 상배부의 통증(Neck and Upper Back Pain) 목 주위에서 비롯되는 통증과 기능장애는 요통에 의한 장애 다음으로 임상가에게 흔히 대두되는 문제이다. 경추부의 통증과 기능장애는 목자체의 문제이거나 목에서 비롯되는 통증을 포함한다. 통증의...

기본적으로 생각해야할 근육으로, 삼각근 자체에만 통증이 있어, 아픈 부위가 치료 부위가 되는 근육이다. 어깨 전부, 후부, 상배부에 통증이 있다. 삼각근은 근육이 수직으로 되어 있어서 옆으로 촉진을 해보면 taut band가 있는 사람이 굉장히 많다...

ㅋㅋ 운동 쉰지 벌써 1년이 넘어가는데 내년부턴 열씨미 해볼렵니다 위에서 2번째 등딱찌(전 이렇게 부른답니다^^) 사진은 상배부가 얼마나 줄었나 싶어서 찍어본건데 많이 반성해야겠어요 회원님들 모두들 열씨미 운동하시고 저도 다시 첨부터 시작할렵니다

밀거나 껴 안거나 하게 된다. 이 귀찮은 「양쪽 어깨의 뒤로 당김」을 자기 트레이닝으로 마스터 하자. 그림과 같이 상배부 중앙에 근육의 골짜기를 만든다는 기분으로 좌 우 견갑골을 척추에 힘껏 끌어 당기는 것이 비결이다. 다음과 같은 방법으로 느낌...

연액의 전방 1치가 첩근이다. 이곳은 제 5늑간에 해당하는 곳이다. 주치 : 흉막염, 늑간신경통, 액와임파선염 UB 12(풍문) 상배부에서 개갑자세로 취혈한다. 후정중선 제2흉추극돌기 밑에 있는 함요처 - 이곳은 경혈이 없음 - 에서 양염으로 1.5치가 풍문...

뼈로 고개를 돌려보면 흉곽에 고정되어있는 흉추와 달리 유동적이다. ▷ 침법 : 침 0.5~0.8촌 뜸 5~7장 ▷ 자침요령 * 상배부에서 개갑자세로 취혈한다. * 0.5~1촌 정도 병재향침으로 사자한다. 늑간을 따라서 약간 내하향으로 1~2촌 정도 투자한다. 내부...

사각근(scalenus muscle) [증상과 통증양상] 상지의 통증은 상박과 손으로 방산된다. 관련통은 견갑골 사이, 견갑내측연, 상배부, 상흉부, 손의 요골측으로 나타난다. 흉부에 통증이 나타나는 경우는 흉곽출구증후군과 구별을 해야 하는데 이 경우는 제 4...

승모근 섬유의 반대방향으로 머리를 가볍게 숙인다. 중, 하부 승모근의 신전은 양팔을 교차되게 선을 등에 닿게한 후 머리와 상배부를 숙인다. 승모근의 Trigger Point는 종종 극하근, 극상근, 견갑거근 등 이웃 근육에 Trigger Point가 동반되어 나타나기...

바깥쪽으로 외전시키는 기능을 한다. 이 근육이 약하면 던지기, 밀기, 들기 등 기능을 수행하기가 어렵다. ＊ 승모근이란 ? 상배부에 있는 3각형의 큰 근육으로 쇄골과 견갑골에 붙어 있다. 어깨를 후방으로 끌어당기는 작용을 한다. ● 풀 다운(Pull Down...