cafe

테니스, 골프엘보 및 손가락저림, 목통증에 관여하는 상완근 (위팔근), 상완삼두(위팔세갈래근 ) 이론수업 ^^

한달 반쯤 느닷없는 팔씨름 한번으로 팔이 아프기 시작 현재까지 고생중입니다. 이두근 바깥쪽을 눌렀을때 통증이 건드리지도 못할 정도로 심합니다.(지금은 조금 나아졌습니다.) 상완근이라는 단어를 처음 들어보시는 분들도 계실겁니다.(이두근의 한갈래...

검지손가락 통증에도 좋습니다. 손등부위에 있어서 취혈도 쉽고 통증도 별로 없어서 상용하는 혈입니다. ​ 목디스크에 가장 많이 쓰는 혈이 정척 1,2,3혈입니다. 이 혈도 상완근 부위에 위치하는데 대장경의 곡지혈(완횡문 끝단) 상 2촌씩 3혈이 위치하며...

상완근 정확한 명칭은 잘 모르겠는데 으음 알통?뒷쪽과 몸밖같쪽 사이으 근육이 아프내요... 팔굽혀펴기를 하루에 꾸준히 하는데 (세트정하지않고 그날그날 팔근육에 통증이 느껴질때까지) 병원가봐야되나요?