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상처 회복과 피부 재생에 좋은 음식 그리고 중요한 이것! 2024.01.08해당카페글 미리보기
역할을 합니다. 이러한 음식들을 섭취하여 피부 재생을 촉진시킬 수 있습니다. ## 중요한 것은 무엇인가? 상처 회복과 피부 재생에 좋은 음식을 섭취하는 것은 중요하지만, 중요한 것은 균형 잡힌 식단과 건강한 생활습관을 유지하는 것입니다. 영양소가...
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혼자 잘해주고 상처받지 마라 - 기침 빨리 멈추는데 최고 좋은 음식 7가지 2024.01.15해당카페글 미리보기
지금보다 더욱 사랑받고 보호받아야 하는 존재다. - 혼자 잘해주고 상처받지 마라 - ◐ 기침 빨리 멈추는데 최고 좋은 음식 7가지 ◑ 1. 무 알타리 무김치 좋아하세요? 무는 비타민C와 물이 많아 기침을 빨리 멈추게 하고 가래를 제거하는 효능이...
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상처 치료에 좋은 음식 2023.12.17해당카페글 미리보기
딸기는 하루 8개~10개정도씩 꾸준히 섭취해주면 좋습니다. 3. 버섯 단백질이 풍부해 면역력에 좋은 버섯 또한 상처회복에 좋은 음식입니다. 상처 입은 피부의 재생을 위해서는 단백질 섭취가 필수인데 버섯은 고단백 저칼로리 식품으로 면역력 증강에...
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잘 산 인생. 공복 음식 2024.10.14해당카페글 미리보기
위에 좋은 성분으로 알려진 비타민U, K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 양배추에 풍부한 비타민U는 S-메틸 메티오닌으로 불리며, 소화성 궤양 치료에 도움을 줍니다. 위장점막, 간을 보호하는 효과는 물론 점막 손상 시에도 재생력을 높여주는...
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상처 회복에 좋은 음식과 성분 2023.04.03해당카페글 미리보기
상처회복에 좋은 음식하면 떠오르는건 단연코 '연어'입니다. 연어는 오메가3 지방산이 풍부해서 염증 감소 및 세포막 형성에 도움을 주어 피부 재생에 효과적이기 때문이죠. 하지만 이밖에도 다양한 영양소들이 복합적으로 작용해야 빠른 회복이 가능하기...
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찬물 샤워의 놀라운 5가지 효능 & 간에 좋은 즙과 음식들 2024.09.22해당카페글 미리보기
간에 진짜 좋은 즙과 음식들 가. 알로에 알로에는 간세포 재생과 간암예방 및 치료에 효과적인 음식으로 각종 상처와 염증 치료에 효과적인 간해독에 좋은 음식입니다. 나. 양파 양파는 간에 있는 독소를 해독하는 음식으로 간기능 회복 및 치료에 효과적...
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달걀보다 더 많은 단백질이 들어있는 음식 2024.09.29해당카페글 미리보기
교체하고, 상처를 치료하고, 새 조직을 만드느라 단백질을 소모한다. 즉, 단백질은 사람이 살아가는데 없어서는 안 될 필수적인...경우 대략 50% 정도를 음식을 섭취하면서 얻는다. 단백질이 많은 대표적인 음식이자 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 식품...
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아침 빈속에 보약(補藥)처럼 좋은 음식 10가지. 2024.10.12해당카페글 미리보기
좋은 음식 10가지. 1. 사과 2. 계란 3. 벌꿀 4. 견과류(堅果類) 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물(穀物)빵 🍒공복(空腹)절대 불가 1. 바나나 2. 우유 3. 고구마 4. 귤 5. 토마토 6. 커피 7. 요거트 8. 빵이나 도너츠 9. 찬물...
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2024년 9월 19일 연중 제24주간 목요일 <이 깊은 상처가 때로 약이 될 수도 있습니다!> 2024.09.19해당카페글 미리보기
집에서 음식을 잡수시고 계시다는 것을 알고 왔다. 그 여자는 향유가 든 옥합을 들고서 38 예수님 뒤쪽 발치에 서서 울며, 눈물로 그분의 발을 적시기 시작하더니 자기의 머리카락으로 닦고 나서, 그 발에 입을 맞추고 향유를 부어 발랐다. 39 예수님을...
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스테미너에 도움이 되는 음식! 2024.09.27해당카페글 미리보기
좋은 음식 단백질: 고기: 소고기, 닭가슴살, 돼지고기 등은 양질의 단백질 공급원으로 근육 형성과 회복에 도움을 줍니다. 생선: 연어, 참치, 고등어 등은 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에도 좋습니다. 콩: 두부, 콩나물 등은 식물성 단백질의...