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푸쉬업: 상체 근력 강화에 효과적이며, 탄탄한 가슴과 팔 근육을 만들어줍니다. 플랭크: 코어 근육 강화에 효과적이며, 자세 교정에도 도움이 됩니다. 3. 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT): 짧은 시간 동안 최대한 많은 칼로리를 소모할 수 있는 운동 방법...

부분부분 나눠서 맞는거보다 상체 하체 나눠서 상체를 뭉텅이로 한번에 맞아서 그런지 지방이 한번에 더 잘빠져서 더 빠른효과봤습니다! 시술후에 살 안빠지실 걱정하시는분들 불안하시거나 하시면 더 효과적으로 다이어트 성공하실수있게 집에서 먹을수...

빨리 살을 빼고 싶다면 난이도 있는 운동이 최고죠! 효과 빠른 전신 다이어트 운동 소개할게요! 동작은 천천히 하시는 것을 추천...Tap Seesaws) 1. 다리를 어깨너비만큼 벌리고 서주세요. 2. 상체를 숙이며 양손으로 바닥을 짚은 후 두 다리를 동시에...

살빼기 다이어트 빠른효과 -상체 살이 찌는 이유 상체만 찌는 이유 원래는 날씬했는데 상체에만 살이 찌는 경우는 잘못된 다이어트가 한 원인이 될 수 있다. 절식을 하거나 영양가가 없는 한가지 식품만 먹는 다이어트를 장기간 계속하면 일시적으로...

등살♡두꺼운팔뚝살♡옆구리살♡일주일에5키로빼기/장윤정다이어트@빠른다이어트효과방법 알려주세요. 상체비만인데 장윤정다이어트로 일주일에5키로빼기 가능할까요? 등살/두꺼운팔뚝살/옆구리살 부분살빼기에 효과빠른다이어트방법있나요? 질문자답변글...

상체비만,하체비만 단기간살빼기해서 빠른효과볼수있는게 김지호다이어트인가요? 상체비만으로는 뱃살빼기, 하체비만으로는 허벅지살빼기를 하고싶은데 김지호다이어트가 효과적이다고 하던데 맞나요. 김지호다이어트로 한달에 10kg정도 빼고 싶은데 요요...

다이어트 빠른효과. 단기간살빼기 [질문] 저는 키 160에 몸무게 58키로에요.. 그냥 볼때는 다리는 날씬해서? 살쪄보이지 않는데 팔뚝살과 뱃살이 좀 있어서 외출시에는 항상 엉덩이까지 가려주는 길고 퍼지는 티를 입고 다닙니다.. 처녀때는 배꼽티도 입고...

다이어트종류+효과빠른다이어트부작용++ 알로에겔과,감량에 도움되는 알제품도 같이 먹었구여.. 간식생각이 들때쯤 해서 허벌...왜...허벌멘토 쇼핑몰이 유명한지 알겠더라구여... 이렇게 관리받으며 2주쯤 되니까...뱃살이 들어가구여.. 상체에 삐죽히...

한달 한방 다이어트 해서 4키로 정도 뺐었는데 오래 못가고 요요현상으로 다시 쪘어요. 새해 다이어트 다시 시작해 보려구요. 제...빼려고 하는데 효과 좋은 다이어트 좀 추천해주세요. < 다이어트 답변 > 울 언니가 허벌라이프 다이어트 했거든요. 전 옆...