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생궁채 손질법 & 상추대요리 들깨가루 궁채나물볶음 레시피 & 나물 종류 소개 1. 생궁채 손질법 준비물 생궁채 찬물 소금 손질 방법 생궁채를 찬물에 30분 이상 불립니다. 30분 후, 궁채를 찬물에서 꺼내 깨끗이 씻습니다. 궁채의 굵은 줄기를 제거합니다...

도 불립니다. 중국에서 온 오래된 채소로, 황제채라는 별칭도 가지고 있습니다. 샐러드, 나물, 볶음 등 다양한 요리에 활용되며, 독특한 아삭한 식감과 고소한 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 2. 궁채 상추대의 10가지 효능 1) 고혈압 예방: 궁채 상추...

궁채나물 볶음: 꼬들꼬들한 식감의 별미 궁채나물, 뚱채나물, 줄기상추, 상추대 등 다양한 이름으로 불리는 이 나물은 볶아 먹으면 꼬들꼬들한 식감이 일품입니다. 재료: 궁채나물 200g 대파 1큰술 다진 마늘 0.5큰술 국간장 1.5큰술 굴소스 0.5큰술...

https://m.blog.naver.com/kittiya/223480157597 궁채나물 상추대 효능 7가지 (부작용도 꼭 확인하세요) 궁채나물 상추대 효능 7가지 (부작용도 꼭 확인하세요) 안녕하세요~ 달콤젤리입니다. 저는 상추대로 만든 ... blog.naver.com