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2. 상추대요리 들깨가루 궁채나물볶음 레시피 재료 생궁채 300g 들깨가루 3큰술 국간장 2큰술 참치액젓 1큰술 마늘다진 1큰술 맛술 1큰술 들기름 1큰술 깨소금 약간 조리법 손질한 생궁채를 물기를 제거하고, 들깨가루, 국간장, 참치액젓, 마늘다진, 맛술...

상추, 상추대 등 다양한 이름으로 불리는 이 나물은 볶아 먹으면 꼬들꼬들한 식감이 일품입니다. 재료: 궁채나물 200g 대파 1큰...술 멸치육수 (코인육수) 150ml 들깨가루 1.5~2큰술 만드는 법: 궁채나물 손질: 물에 불린 궁채나물을 깨끗하게 씻은 후...

상추대)를 이용하여 만드는 장아찌입니다. 상추가 자라면서 꽃줄기와 함께 자라는 굵은 줄기를 말하며, 쫄깃한 식감과 담백한 맛으로 한국에서 오랫동안 사랑받아 오는 식재료입니다. 2. 상추 궁채 장아찌의 장점 아삭한 식감: 상추 궁채는 섬유질이 풍부...

소화 촉진: 식이섬유가 소화 기능을 촉진하고 장 건강 유지에 도움을 줍니다. 3. 궁채 상추대의 맛있는 섭취법 1) 샐러드: 궁채 상추대를 얇게 썰어 샐러드에 활용하면 아삭한 식감과 고소한 맛을 더할 수 있습니다. 다양한 채소와 드레싱과 함께 취향에...