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성분과 효능이 궁금합니다. 상추 100g 열량이 14kcal밖에 되지 않습니다. 상추는 열량이 낮아 다이어트에 좋고, 숙면을 도와주는 무기질의 칼륨 및 “락투카리움”이 풍부합니다. 상추의 미미한 쓴맛을 내는 “락투카리움”은 진정 및 신경 안정 효과가...

단단하고 즙이 많습니다. 샐러드나 샌드위치에 활용하기 좋습니다. 칼륨과 칼슘이 풍부합니다. namu.wiki 로메인 상추 1.2 결구상추 아이스버그상추: 단단한 머리를 가지고 있으며, 잎이 빽빽하게 모여 있습니다. 샐러드에 활용하기 좋습니다. 식이섬유가...

접촉하면 눈이 멀어 사물을 보지 못한다. 만약 사람이 중독되면 생강 즙으로 해독할 수 있다. ’라고 쓰여 있다.​ ◆ 상추의 효능 상추는 한방에서 뿌리를 제외한 식물체 전체와 종자를 약재로 쓰는데, 식물체는 소변 출혈과 산모의 젖이 부족할 때 효과가...

10가지 효능 1) 고혈압 예방: 궁채 상추대에는 칼륨 함량이 풍부하여 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 2) 피로 회복: 비타민 B와 C가 풍부하여 피로 회복에 효과적입니다. 특히 비타민 B1은 에너지 대사를 촉진하고, 비타민 C는 면역력...