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상추 참치 비빔밥 만드는 법 고추장 양념 비빔밥 재료 만들기 한그릇요리 2024.11.29해당카페글 미리보기
상큼하고 맛있는 상추 참치 비빔밥 만들기! 재료 준비 주재료: 상추: 5~7장 참치캔: 1캔 밥: 1공기 양념 재료: 고추장: 1큰술 간장: 1큰술 다진 마늘: 1/2큰술 설탕: 1/2큰술 참기름: 1큰술 통깨: 약간 선택 재료: 계란 후라이: 1개 김 가루: 적당량...
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하루종일 이거 먹고 싶어서 침흘리는중;;; 간단하고 살도 안찌는데 JMT.. 오이참치비빔밥! 레스기릿 (식도염 여시들 추천) 2024.05.24해당카페글 미리보기
여시들 츄라이츄라이. 레스피 나갑니다. - 적당량의 밥에 참치 반개 기름빼서 올려요. 밥 반공기 기준임. 이게 야채가 많이...공기 넣으면 양 개많아져서 반공기 함니다(식도염러) - (옵션) 상추같은 잎채소 서너장 썰어서 올립니다 - 오이 반개 세모세모...
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참치 채소비빔밥 2024.09.19해당카페글 미리보기
아카시아발효액2큰술씩,다진마늘1작은술 참기름과식초약간 상추는 다듬어 씻은 후 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다 양파는 가는 채...초고추장을 넣어 골고루 섞은 후 통깨만 솔솔 뿌려주면 참치 채소비빔밥 뚝딱 ~~~완성~~! 입맛 없을때 즐겨 먹는 메뉴로 집...
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아삭하고 담백한 맛이 좋은 참치 오이 비빔밥 2024.07.05해당카페글 미리보기
노른자를 톡 터뜨리고~ 골고루 쓱쓱 비벼서~ 맛있게 냠냠~ 여름철에 먹기 좋은 한 그릇~참치 오이 비빔밥입니다. 오이와 상추, 깻잎의 신선함과 아삭한 식감이 좋고 참치의 담백함도 좋아 쓱쓱 비벼서 맛있게 먹었는데 특히 만들기 쉬워서 좋습니다...
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오늘 아침과 점심! 2024.05.19
오전은 샐러드+계란후라이 올린 고단백 식빵 오후는 혈당 스파이크 방지를 위해 에피타이저로 파프리카, 주메뉴 열무 비빔밥(+고추참치,콩나물,상추,초고추장ㅋ)