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상추 칼로리 걱정없이 다이어트 2024.11.29해당카페글 미리보기
건강한 다이어트를 지원합니다. 낮은 나트륨 함량: 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 풍부하여 부종 예방에도 적입니다. 상추 다이어트 방법 쌈 채소로 활용: 고기나 생선을 쌈에 싸 먹으면 포만감을 높이고 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 샐러드에 추가...
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상추부작용 상추김치만드는 법 아삭아삭 강추 별미랍니다. 2024.11.29해당카페글 미리보기
김치 완성! 상추김치, 더욱 맛있게 즐기는 방법 쌈채소와 함께 곁들여 먹으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 고기 구워...새콤한 맛이 입맛을 돋웁니다. 비타민과 무기질이 풍부하여 건강에 좋습니다. 다이어트에도 도움이 됩니다. 냉장고에 보관해...
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쌈채소 효능 상추 깻잎 고기와 함께 섭취해 보세요! 2024.11.30해당카페글 미리보기
칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다. 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋습니다. 엽산이 풍부하여 임산부에게 좋습니다. 신경...효과적입니다. 고기의 느끼한 맛을 잡아주고 소화를 돕습니다. [: 싱싱한 깻잎] 쌈채소를 더욱 맛있게 즐기는 방법 다양한 쌈...
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닭가슴살 양배추롤 만드는법 양배추쌈말이 양배추 다이어트 요리 2024.11.29해당카페글 미리보기
접시에 담아냅니다. 닭가슴살 양배추롤 만드는 과정 더욱 맛있게 즐기는 방법 소스: 쌈장, 간장, 마요네즈 등 다양한 소스와 함께 곁들여 먹으면 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 쌈 채소: 깻잎, 상추 등 쌈 채소에 싸 먹으면 더욱 건강하게 즐길 수...
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키토제닉 다이어트 할 때 피해야하는 음식 2024.11.28해당카페글 미리보기
채소: 상추, 시금치, 브로콜리, 양배추 등 키토제닉 다이어트 시 주의사항: 개인차 고려: 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아니므로, 개인의 건강 상태와 체질에 맞춰 진행해야 합니다. 영양 불균형 주의: 특정 영양소가 부족할 수 있으므로, 비타민...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식 먹긴했음 대신...