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있을 수 있음 >> 어영부영 시작한 스위치온 다이어트가 오늘로 딱 1주일차가 되었어요. 단백질쉐이크 먹어본적도 없어서 과연 가능할까했는데 의외로 더 간편하더라구요. 1주차 후기 간략하게 적어봅니다~ *1-3일차 단백질쉐이크 4번먹기 첫날은 단쉐만...

입었는데 ㅠㅠ...) 이렇게 어느정도 다이어트를 하고 난 다음 아 기왕 뺀거 정상체중을 넘어서 몸 좋다는 소리 한번 들어보자 라...유명한 저탄고지x , 저탄 고단 을 시작해요 아침 과일 점심 종류 불문 고기 300~400g + 야채(양파,상추 등등) 저녁 바나나...

조선 후기 실학자 한치윤의 '해동역사'에 고구려 상추가 맛이 우수하여 중국에서도 인기가 많았다는 내용을 볼 수 있습니다. 상추의 품종은 잎상추(청치마 상추, 적치마 상추)와 포기상추(삼선 적축 면상추, 뚝섬 적축 면상추)로 구분되고 있고 우리나라...

브로콜리, 상추처럼 녹색채소 위주로 섭취해주고 좀 적은 비율로 당근과 같은 황색채소를 섞어 섭취해주는것이 좋답니당 # 종이...식단으로 구성한 음식들을 입맛을 떨어뜨리는 대표적인 다이어트색인 파란색접시에 담아 먹어 식사량 조절을 한결 수월...