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쌈채소 먹으면 좋은점 상추 깻잎 고기와 함께 섭취해 보세요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
가장 많이 먹는 쌈채소입니다. 상추에는 비타민 A, C, E, 칼슘, 철분, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 혈액 순환 개선: 상추에 풍부한 철분은 혈액 순환을 개선하고 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 A, C, E는...
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상추 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 세척 2024.07.17해당카페글 미리보기
다이어트에도 좋고 건강에도 좋습니다. 최근에는 상추를 믹서기에 넣어 스무디를 만들어 마시기도 합니다. 상추 스무디는 상큼하고 시원해서 정말 맛있습니다. 하지만 상추를 너무 많이 먹으면 설사를 하는 것 같아요. 하루에 2~3주먹 정도 먹는 것이 적
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치매(癡呆)에 예방 비법(秘法 ] //⛑️ <두뇌노화(頭腦老化) 예방법>//상추를 메일 먹으면 2024.06.09해당카페글 미리보기
돈이 들지 않고 무서운 치매(癡呆)를 예방(豫防)할 수 있다면 해볼만 하지 않겠습니까.. 이 정보(情報)를 주변(周邊)에 많이 알려주시고, 늘 건강(健康)하시기 바랍니다... ♡<jr>♡ ============================= ⛑️ <두뇌노화(頭腦老化) 예방법> 나이가...
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[팩트체크] 상추를 먹으면 수면효과가 있다? 2023.12.27해당카페글 미리보기
경우도 많이 때문이다”라고 부연했습니다. 포천중문 의과대학 정신과학교실의 상추 BSL 숙면 유도효과 임상시험용역 최종보고서에서는 상추 성분의 숙면 유도와 효과 지속성을 알아보고자 위약군과 BSL 농도에 따른 상추를 4군으로 집단을 나눠 각 군의...
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[쌈 채소 '상추'의 효능] 2024.05.22해당카페글 미리보기
상추 잎줄기에는 우유빛 액즙이 분비되는데 '락투카리움'이라는 성분으로 스트레스 및 불면증 완화에 도움을 준대요. "상추를 많이 먹으면 졸리다"는 말이 나온 것도 이 락투카리움 성분 때문이랍니다. 섬유질이 풍부한 상추는 변비 해소에도 도움이 되고...
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상추가 많이 자랐습니다. 2024.04.20해당카페글 미리보기
집앞 텃밭에 상추가 많이 자라서 삼겹살을 구워서 가족들과 먹어봅니다. 상추에 삼겹살 한점에 아내가 만든 두릅장아찌와 마늘 장아찌를 올리고 아내가 만든 쌈장을 넣어 싸먹으면 딱 맞있네요 가족들이 맛있게 먹습니다.
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흑하랑 상추(2024. 3. 17) 2024.03.22해당카페글 미리보기
흑하랑 상추’ 입니다. 이 상추는 일반적인 상추와는 조금 다른 상추입니다. 이 상추는 전라남도 농업 기술원에서 개발한 상추인데 기능성 상추라고 합니다. 우리들이 아는 상식대로 상추를 많이 먹으면 잠이 잘 온다고 합니다. 그것은 상추에 특별한 성분...
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'이 음식' 많이 먹으면 실명 위험 2024.03.03해당카페글 미리보기
시금치, 상추 등 녹색잎 채소를 많이 섭취하는 게 좋다. 미국 하버드의대 브리검 여성병원 연구팀이 간호사 건강연구에 참가한 여성 6만3893명과 보건전문요원 건강 후속연구에 참가한 남성 4만1094명을 대상으로 질산염이 많이 함유된 녹색잎채소 섭취량...
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상추 5장씩 매일 먹었더니? 2024.02.04해당카페글 미리보기
효과적이며 비타민 B1, B2, 칼슘 등 우리 몸에 부족하기 쉬운 영양소가 고루 들어 있어 채질 개선 효과가 있다합니다. 상추를 많이 먹으면 잠이 많아지므로 잠을 잘 이루지 못하는 사람이나 신경과민 증세가 있는 사람이 먹으면 크게 효과를 볼 수 있다고...