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깻잎은 상추와 함께 쌈의 대명사로 불리기도 합니다. 쇠고기는 단백질이 풍부하게 들어 있는 반면 칼슘과 비타민 A·비타민 C가 거의 들어 있지 않고 콜레스테롤이 높은 것이 단점인데 이것을 깻잎에 싸먹으면 보완이 됩니다. 깻잎효능 1. 깻잎에는 항산화...

간단 레시피) 재료: 무화과 2개 로메인 상추 3~4잎 견과류 (아몬드, 호두 등) 적당량 치즈 (모짜렐라, 고르곤졸라 등) 적당량 드레싱 (발사믹 식초, 올리브 오일, 소금, 후추) 만드는 법: 무화과를 씻어 4등분하고, 로메인 상추는 먹기 좋게 찢는다. 볼...

충분히 빼줍니다. 곰피 데치는 과정 곰피미역 맛있게 먹는 방법 초고추장에 찍어 먹기: 가장 기본적이면서도 맛있는 방법입니다...새콤달콤한 맛이 잘 어울립니다. 쌈 채소로 활용: 상추, 깻잎 등 다른 쌈 채소와 함께 쌈을 싸 먹으면 더욱 풍성한 맛...

베이글에 크림치즈를 듬뿍 발라줍니다. 쪽파 크림치즈 베이글 샌드위치 레시피 재료: 쪽파 크림치즈 베이글 베이컨 상추 토마토 만드는 법: 베이컨을 바삭하게 구워줍니다. 베이글을 반으로 가른 후 한쪽 면에 쪽파 크림치즈를 듬뿍 바릅니다. 상추와...