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상추 먹으면 효능 칼로리 안효능 세척 2024.09.25해당카페글 미리보기
다이어트에도 좋고 건강에도 좋습니다. 최근에는 상추를 믹서기에 넣어 스무디를 만들어 마시기도 합니다. 상추 스무디는 상큼하고 시원해서 정말 맛있습니다. 하지만 상추를 너무 많이 먹으면 설사를 하는 것 같아요. 하루에 2~3주먹 정도 먹는 것이 적
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체온이 낮을 때는 체온을 올리는 음식을 먹으면 소화가 잘 되고 양양분을 충분히 흡수를 하지만 체온을 낮추는 음식을 먹으면 영양분이 필요 2024.09.11해당카페글 미리보기
파전 오징어 오렌지 유자차 설록차 점심 쑥떡 참외 오렌지 피자2쪽 생과일주스 우유 저녁 쌀 보리밥 선지국 콩나물 토란줄기 상추 배추김치 생과일주스 ***** 체온이 낮을 때는 체온을 올리는 음식을 먹으면 소화가 잘 되고 양양분을 충분히 흡수를 하지만...
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궁채 궁채나물 줄기상추 궁채의 2024.09.26해당카페글 미리보기
채소로, 상추와 유사한 외형이지만 더 단단하고 오독거리는 식감이 특징입니다. 샐러드, 무침, 장아찌 등 다양한 요리에 활용되며, 황제만이 먹을 수 있는 귀한 채소로 여겨졌던 역사를 가지고 있습니다. 2. 궁채의 영양 성분 궁채는 비타민과 미네랄...
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RE: 상추효능 불면증 개선 효과 (참고하세요) 2024.06.02해당카페글 미리보기
먹으면 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다. 3. 상추 샐러드 상추를 샐러드로 만들어 먹는 것도 좋은 방법입니다. 상추에...사항 상추는 비교적 안전한 식재료이지만, 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 칼슘 흡수를 방해하는 옥살산이 함유...
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상추는 인삼보다 좋은 산삼이다..!! 2023.12.23해당카페글 미리보기
다. .특히 몸이 찬 사람이나 설사를 자주 하는 사람이 상추를 과식하게 되면 배가 차가 워지고 몸의 기운이 빠진다고 하니 주의...맑은 물에 여러 번 씻어 한참 동안 물에 담가 두셨다가 건지시고, 끓는 물에 살짝 데쳐서 먹으면 안전하다. 상추로 만들어...