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상추 및 칼로리, 영양성분 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
농약: 상추는 농약 사용량이 높은 채소로 알려져 있습니다. 농약이 걱정된다면 유기농 상추를 구매하는 것이 좋습니다. 4. 상추 칼로리 및 영양성분 상추 100g당 약 12kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 또한 다음과 같은 영양성분을 함유하고 있습니다...
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상추 및 정보 영양성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
상추의 및 영양성분 상추는 95% 이상이 수분으로 이루어진 채소로 다이어트에 적인 것으로 잘 알려져 있습니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 포만감을 주면서 배변활동을 촉진하기 때문입니다. 상추에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유...
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상추 과 비교 및 성분 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
이 글에서는 상추의 영양 성분, 건강 , 그리고 섭취 시 주의해야 할 사항까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 또한, 3가지 맛있는 상추 레시피도 소개하여 상추를 더욱 즐겁게 맛볼 수 있도록 도와드리겠습니다. 1. 상추의 영양 성분 ![[상추 영양 성분...
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쌈채소 효능과 채소 영양성분 2024.06.18해당카페글 미리보기
채소 효능과 영양성분 오늘은 각종 채소를 곁들여 함께 먹는 쌈채소에 대해 알아보겠습니다. 채소에는 우리가 알지 못했던 영양소들을 풍부하게 함유하고 있습니다. 그중 깻잎과 상추 그리고 배추 등의 잎채소 등에는 식이섬유는 물론 엽산과 비타민 A와...