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글쓰기 할 때입니다ㆍ 술붕어님 소개로 상추씨를 어렵게 구입해서 심었어요ㆍ 귀농 11년만에 상추는 첨 심어봅니다ㆍ 일반 상추에 비해 잠이 잘 오는 성분이 240배가 더 많다나 뭐라나~~~? 암튼 며칠에 한 번씩 딴 상추를 식구들에게 나눠드리고 일부는...

경우 잠을 자는 동안 호흡 근육의 근력이 떨어져 호흡 기능을 저하시키고, 코골이나 수면 무호흡증을 일으킬 수 있다. 이 때문에 술 보다는 수면에 도움이 되는 영양가 있는 음식을 통해 숙면을 시도하는 것이 좋다. 초조한 불면증 환자에게 제격인 ‘대추...

밤에 빨리 잠이 오지 않는 경우가 종종 있었습니다. 그래서 이 천연 수면제인 흑하랑 상추를 재배하여 먹으면 상추의 영양성분도 먹을 수 있고 보너스로 잠도 잘 오는 효과를 얻을 수 있으니 1석 2조가 된다는 생각을 했습니다. 지난겨울에 그 종자를 구입...

솔솔 오는 음식 6가지 대추차는 마신 후 마음이 차분해지고 기분을 좋게 해서 숙면에 도움을 주는 음료로, 대추 열매뿐만 아니라 씨에도 이런 성분이 포함되어 있다. [사진= 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 무더위가 계속되면서 잠을 이루기 힘든 밤이...