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몸속 횡경막이 위로 올라가 폐 공간이 좁아지면서 공기를 수용할 수 있는 양이 줄어들수 있답니다 거북목,새우등 자세 '10분 법칙' 으로 자세교정 올바른 자세는 몸의 하중이 목과 허리에 있는 척추와 근육들에 골고루 분산되는 자세이며 엉덩이를 의자 끝...

구부린 '새우등' 자세는 호흡기질환, 변비 등을 일으킬 수 있다. "어깨를 오므리면 몸속 장기가 있을 공간이 좁아져 눌리기 쉽다"며 "폐의 경우, 용적이 좁아져 기능이 떨어지고, 결국 호흡이 잘 안될 수 있다"고 말했다. 이상구 교수는 "등이 휜 사람은...

명으로, 2008년 대비 30% 이상 늘었다. 하지만 거북목, 새우등 자세는 목·허리의 문제뿐 아니라 뇌경색, 치매, 호흡기 질환의...최근 거북목 예방법에 관심이 높아지고 있다. 최근 [거북목 교정 운동]을 출간한 황상보 원장에 따르면, 요즘 직장인들의...

운전자세-------------------------155 13. 위, 십이지장, 간장, 담낭, 장등의 질병---------156 14. 신생아, 유아의 질병------------------------156 보충설명 연구성과----------------------------159 총정리 1. 근본적인 착각과 오진...